Circuito Corrida e caminhada da Longevidade Bradesco 25/04

Boa tarde a todos,

Fiz ontem essa corrida realizada em torno da Lagoa Taquaral Campinas e acrescentando a Praça Arautos da Paz. Somente 6 Km, com todos sabe nunca me dou bem em corridas curtas, começo a corre e demoro muito para me habituar e só pego velocidade e começo a correr legal depois do km 4. Portanto, claro o tempo foi alto e ontem mais alto ainda. Saí de casa super agitada colocando os homens para se arrumarem para que a gente não chegasse em cima da hora. Não dormi a noite esperando meu filho de 19 anos chegar da balada. E saí de casa sem tomar meu remédio de pressão arterial. Toda estrupiada saí com o pessoal e no começo estava indo bemm, 1 km a cada 5 minutos. Porém derrepente o calor, e tudo o mais foi me incomodando e não teve jeito passavam um após o outro. Terminei a prova com 37 minutos, fiquei em 77 na geral feminina. Ainda não vi a colocação por categoria. Bem, treinei todos esses dias para corridas longas e não tive nenhum treino curto com velocidade. Somente treinos acima de 10 km sendo alguns longos de 20 km. Nada mais do que esperar isso mesmo né!
A medalha é lindissima mesmo ameiiiii!
Avaliação

Percurso............ 9
hidratação ..........9
Camiseta.............9
Medalha..............9
Sanitários...........0
Organização..........8
Kit fruta............8


Espero que um dia aumentem o km dessa corrida por que gosto dela, mas com 6 km pra mim é ruim. Quando estou aquecendo termina a corrida! bah

um abraço a todos

Rotina de treinos

Olá a todos,

Ultimamente tenho treinado muito mais do que treinava antes, levado realmente a sério a coisa rsrs. Tenho notado uma melhora espetácular em meu condicionamento físico. Meu corpo pede mais e mais e estou indo devagar nesse sentido porque por ele eu estaria correndo hoje todos os dias 15 km a cada treino. Tenho me sentido muito bem, com excessão do meu tendão que teima em dar sinal de vida, tenho muito medo pois o ano passado precisei parar durante 2 meses por conta desse tendão pra fazer um tratamento. sinto também que tenho ganhado muita massa muscular, meu cardápio não tem aumentado mas meu peso vixi.. nem sei! rsrs passei dos 55 kilos para os 58Kg.Mesmo assim, estou ágil e forte, o ritmo ainda fica devendo mas consigo terminar uma corrida sem sequer me cansar quando ela tem até 10 km. Sofro um pouco mais nas corridas maiores mas por incrível que pareça não tanto a ponto de ficar sem fôlego, estou treinando um longo por semana de 20 km. Mas, a partir da semana que vem tentarei aumentar o longo para 22 km. vamos ver se consigo. Tenho aumentado também o gasto com gel energético, antes tomava apenas um hoje tomo dois para esses treinos acima de 15 km. o corpo responde bem e não sinto nem dores no dia seguinte. Enfim, está dando trabalho mas acho que vou conseguir meu sonho de correr a meia maratona. Isso quando eu achar uma, pois na minha região são raras.

OS 30 KM

Mesmo antes de fazer uma meia maratona, estou sonhando em correr os 30 km da Track Field em Campinas S.P sozinha sem revezar com ninguém. sei que é humanamente impossível hoje. Mas até outubro quero estar correndo 26 km para poder terminar os 30 tranquila. É meu grande desafio.

Boa tarde a todos

Como correr com tantos problemas na vida pessoal?

Bom dia a todos

Não sei se todos são como eu sou, mas quando estou com um problema na vida pessoal. Se saio pra correr, não consigo render como antes, principalmente se o problema for relacionado a família.
Todos os dias me levanto e me preparo para correr, tenho a corrida como uma forma de distração e sempre que estou com problemas e vou correr volto renovada e com vontade de lutar. Mas, quando o problema é relacionado com a família demoro muito mais tempo para poder me levantar novamente.
Realmente, não sei oque tem hoje em dia que os jovens se preocupam muito mais com oque tem de material do que com as pessoas que os amam. Querem ter tudo, exigem tudo de nós e não dão nada em troca. E não digo em questões materiais e sim em companheirismo. Páro e penso, gostaria de entender a cabeça da juventude de hoje.
Por que uns são desse jeito, vivem a vida como se fossem o centro de tudo querem tudo.
Sei que o esporte educa, mas nessa fase não querem fazer esportes, é só bebida, cigarro, sexo e outras coisas.
Quando estão acabados e doentes choram a Deus e perguntam o porque estão doentes. Com se Deus os tivesse castigado, procuram seu próprio caminho e também sua própria condenação.
Temo pela juventude desse Brasil e por isso me preocupo, pois tenho dois jovens em casa. Mas, graças a Deus um deles está totalmente voltado ao esporte.
Que um dia o outro possa abrir seus horizontes e fazer o mesmo.
Enquanto isso, não acontece vou perdendo condicionamento e até a vontade de correr. Só entrego nas mãos de Deus para que tudo se transforme e eu possa voltar a viver a vida feliz que levo.
ESPORTE É SAÚDE!