1º ano com Assessoria TEMPO RUN, surpreendente progresso

Bom dia amigos corredores,

Pois é parece que foi ontem, mas neste dia 02/10 está fazendo 1 ano que sou privilegiada com uma Assessoria esportiva e resolvi então avaliar como foi meu rendimento no último ano a contar desta data.
Segue abaixo:
Foram:
3 Corridas de 5 km - pódium de 3º lugar na categoria em duas delas
1  Corrida de 6 km -
4 Corridas de 10 km -  Classificada em 4º na categoria em duas. Sendo uma em trilha, montanha e noturna.
1 Corrida de 16 km em montanha
1 Maratona.

Kilometros rodados mais de  1. 485 km

É impressionante como o menos é mais na maioria das vezes. Antes eu saia correndo sem rumo e corria quase todos os dias as vezes quilometragens desnecessárias e que não produziam nenhum progresso. Ao contrário disto me traziam lesões uma atrás da outra.
Fiz poucas corridas este ano, mas com uma qualidade muito melhor do que eu tive nos ultimos 4 anos de corrida. Treinos diferenciados fizeram eu ter um foco diferente de sair por aí colecionando medalhas e seguindo a marola da febre das corridas. Passei então a investir no meu físico, ganhei uma musculatura que nunca tive em minha vida com o apoio da A2 academia. Também passei a me focar em uma prova ao invés de muitas,  perdendo o medo de enfrentar situações advérsas atráves do apoio que tive com o coaching Gilmar Zarzur.
Mas, o crucial de tudo isto foi que estipulamos metas no começo dos meus treinos com a TEMPO RUN  foram elas:

- Abaixar o meu tempo nas provas de 10 km.
- Conquistar um pódium por categoria nos 5 km.
- Correr uma Maratona e termina-la.

Enfim, ao completar este primeiro ano posso dizer que todos foram cumpridos e que só tenho mesmo a agradecer a tanto apoio.
Sinto-me realizada sem precisar provar nada pra ninguém, mas provei a mim mesma que sou capaz de ir muito mais além ainda. Elite não serei jamais, porém serei uma corredora que tem conquistas grandiosas que jamais sairão da minha lembrança cada treino, cada prova, cada conquista.
Sei que para alguns, foram poucas provas, mas posso garantir, que cheguei inteira em todas. E digo mais, na frente de muita gente que corre o dobro de provas. E digo mais ainda, dois dias após os 42 km da Maratona eu já estava treinando tranquila.
O que me impressiona foi o total cuidado com minha integridade física. Peguei provas difíceis como a XTerra noturna em trilha e montanha em Poços de Caldas. E tudo correu muito bem e fiquei em 4º lugar na categoria.
VALEUUUUU TEMPO RUN 1 ANO JUNTO COM VOCES... o progresso é visível!
Muito obrigada professor Fernando e companhia.