segunda-feira, 31 de março de 2014

Igaratá 23K - Senta que lá vem a história só pataquadas




Boa tarde amigos queridos, agora sim venho aqui para deixar meu relato a respeito da prova de Igaratá 23k de montanha que participei ontem.
Bem, eu estava treinadinha para ela, sem lesão, tudo nos conformes e totalmente preparada para a corrida. Pelas minhas contas iria terminar em 2:40 um bom tempo para mim. Já que não sou mesmo rápida em provas longas.
Cheguei em cima da hora para pegar os kits achei mal organizado para quem tinha que pegar o kit antes da prova. Uma fila significativa que incomoda para quem vai correr dali a pouco. Ao pegar o kit não havia a camiseta do meu tamanho ou melhor dizendo. Não havia outro tamanho senão o G e para mim a diferença é grande pois uso P. Tinha a opção de aguardar em casa para que seu número fosse entregue mas com a decepção do tamanho fica também a impressão de que a entrega não ocorresse então optei por trazer a camiseta. Para mim servirá somente  como para dar de presente pro Vita mesmo já que não dá para usar na rua pelo tamanho acima do meu. Mas, a qualidade dela é boa sim gostei só fiquei brava por não poder usar uma camiseta tão legal.
Desci para comer e acabar de me arrumar, eu não vi nenhuma chamada por auto falante a respeito da largada não sei se não houve ou se a distância que eu estava na rua debaixo era muito longe e eu não consegui ouvir. Então, quando eu estava me arrumando vejo os corredores já descendo. Meu pão ainda estava na boca, eu estava sem o número de peito e o Garmin desligado.  Fui me arrumando atá a largada e larguei 7 minutos depois da galera.
Desanimada, chateada mesmo pois sabia que tinha me preparado. Mas a culpa foi totalmente minha pela falta de atenção quanto ao horário. Meu mp3 parou de funcionar e fui sem música pela primeira vez. Mesmo assim fui me arrumando e acelerei para não ficar entre os últimos, só que numa prova longa acelerar no começo é fatal. Fui aos poucos aquecendo o corpo durante o percurso e quando eu menos esperava já estava no km 10 com 1:12. Tempo bom para aquele local. Mas, não consegui manter e aos poucos foi aumentando. Mas não achei ruim nas descidas disparava e quando podia subia correndo ou caminhava a largos passos. Para mim a distribuição de água estava perfeita, o serviço de ambulância também. Alguns corredores falaram a respeito da sinalização no local, também achei que ficou sim faltando mas não vi isto como um problema. No final da prova encontro o Vita e mais um amigo que deram um passeio no percurso da prova.. foi legal encontra-los. Mas naquele ponto eu já estava bem cansada e como vi que já não valia mais nada preferi me poupar do cansaço e fui caminhando mesmo.
Enfim, fui relaxada, desorganizada e paguei um preço caro. Mas, aprendi a lição que já deveria ter aprendido pois em Jundiaí havia acontecido algo parecido. O problema lá foi que não fui atrás do local direito. E em Igaratá errei quanto ao horário.
Analisando a prova:
O local é mesmo maravilhoso, senti mais a subida mais alta as outras  eu consegui ir melhor e corri em muitas.  A paisagem é muito bonita e bem escolhida !
A Medalha está de bom tamanho, mas se melhorarem ela com certeza valoriza mais ainda a bela prova de Igaratá.
Organização Achei o local da saída meio bagunçado, creio que não planejaram bem a questão de dispersão dos carros etc. Foi bem apertado mesmo.

Enfim, minha corrida de número 70 foi cheia de pataquadas que eu mesma fiz. Estou pensando em ficar somente nas curtas onde meu tempo é melhor e me saio bem. Mas, confesso que as longas e de montanha por mais que eu não me saia tão bem.. continuam sendo minha paixão bandida. Eu as amo, mas elas não me amam rsrsrs.
Bons treinos!

domingo, 30 de março de 2014

A VERDADE POR TRÁS DAS CORRIDAS DE RUA

Queridos amigos corredores,
Sempre usei meu blog para abrir meu coração em questão as corridas que participo. E hoje ao invés de contar da prova que fui decidi criar uma postagem diferente.
Todos sabem o amor que eu tenho em corridas, e mais ainda em corridas longas e cross country. Jamais neguei que não tenho aptidão para corridas rápidas. Oque faço é gostar de longas distâncias mesmo sabendo que na classificação não estarei bem posicionada. Porém, algo tem estado em meu coração e quero compartilhar com todos meus amigos. Pois, sei que sou uma formadora de opinião dado a visualização que todos tem de mim etc.
As corridas num todo tem se formado um comércio abusivo de preços de tudo o que envolve o esporte que tanto amamos. Ou seja, os tênis dobraram de preço e com eles também o valor das corridas de rua, cross country e montanha. Virou um "filão" para todos no setor  e eu como lambarizinho das corridas pois apenas participo das longas sem chance de pódio. Sem que tem virado um comércio altamente rentavel.
Quando percebi que eu estava virando um simples número de boleto bancário de algum empresário. Mudei minha perspectiva das corridas. Ou seja, eu não corro mais corridas caras e que dão uma camiseta (pano de chão) uma medalha chifrim, pouca água e que nem premiam quem tem mais idade.
Se todos os corredores parassem de buscar somente seu próprio ego e ir atrás de troféus que valem apenas R$3,00 reais tudo melhoraria.
Somos consumidores e não devemos pagar tão caro por algo tão barato assim.  Infelizmente o comércio e a ELITIZAÇÃO das corridas fazem  com que os organizadores cobrem preços absurdos e enquanto eles enriquecem você que treinou meses. Ganha uma medalha chinfrim, uma camiseta que não é seu tamanho, uma banana e uma maçã e paga por isto um absurdo. Hoje tem corridas cobrando (pasmem)  R$300,00 por sua participação e você paga....pergunta: Por que?
Bem vamos colocar em valores
Tenis de corrida básico: R$ 300,00 reais
Roupa : R$ 100,00 reais
Gps para treinos : R$ 800,00
Treinador ou assessoria esportiva :  R$ 200,00
Corrida básica :  R$ 80,00 reais
Não vou fazer as contas de outros pormenores  como gel, suplemento etc. Só te digo uma coisa se continuar tentando virar ELITE em questão a corridas só terá prejuízo.
Treine mais, e faça menos competição. Use seu tênis comum, sua roupa comum, coma banana, damasco, azeitona, treine forte. E quando aparecer uma prova que compense aí sim compareça!
Seu desafio.. quem enfrenta.. é você!
Bons treinos!

segunda-feira, 24 de março de 2014

10 km da Meia Maratona de Campinas

Olá amigos,
depois de um tempinho sem escrever estou aqui novamente para contar algumas coisas. Pois é, eu ando treinando longos para uma prova que participarei na semana que vem. E portanto, estou em um ritmo bem mais alto que meu habitual. Matando um pouco a saudade dos locais que eu ia antes e que de uns tempos pra cá não tenho ido treinar neles. Andei sentindo uma certa dificuldade em longos, sinto dor no cisto e isto tem me incomodado bastante mesmo assim continuo firme para participar da próxima corrida.
Tenho sido bem correta com minhas planilhas de treino feito direitinho tudo oque meu técnico me manda fazer. E nesta última sexta feira recebi o convite par correr a Meia Maratona de Campinas. Eu posso dizer que tenho um carinho muito grande por esta corrida não por nada que ela ofereça. Mas, sim pela paisagem do percurso gosto muito dos locais por onde ela passa e por isto, aceitei. A pessoa que fez a inscrição minha amiga Valéria não poderia participar por uma questão médica fui lá então pois ela se inscreveu nos 10 km justamente a quilometragem que eu tinha para treinar fartlek neste dia.
Confesso que por estar mais fortinha senti o peso extra me atrapalhar, sem contar que um dia antes dela tinha feito treino de rampa foram 8 km no sábado de treino sobe e desce rampa rsrsrs. E no mesmo dia ou seja no sábado ainda ajudei em casa pois estamos concretando um pedaço do piso e eu estava exausta. Mas, domingo levantei animada e fui participar da prova.
Como sempre muito boa, mas este ano notei que as frutas estavam contadas. Geralmente era farta a distribuição e tinha brindes também e este ano não teve. Houve o caso de um homem que faleceu durante a corrida na modalidade 21 km. A quilometragem aferida nos 10 km foi de 10.420 pelo que ouvi houveram várias reclamações desta prova este ano. Realmente fico muito triste em ver uma das minhas provas preferidas caírem na qualidade num todo. Os preços estão sendo reajustados ano a ano e a qualidade vem caindo. As pessoas só sabem reclamar mas não boicotam as provas. A minha parte eu faço, não corro de pipoca e nem pago caro por provas elitistas. A fase de ser fominha por medalhas já passou. Agora vou apenas nas provas mais em conta e aprendi nestes meus quase 6 anos de corrida que quantidade não representa qualidade.
                                                        Eu e Valéria, obrigada amiga. Melhore logo.

 
A partir de abril mudará muita coisa já que como as provas estão mudando, as organizações mudando os preços e o  meu corpo também mudou creio que o foco agora será outro. Os treinos em meio a natureza sem tempo definido, sem quilometragem definida mas o mesmo prazer de sempre.
Terminei os 10 km da prova com o tempo mais alto até hoje foi de 1:07. Para quem costumava fazer em 55 minutos foi bem alto. Mas, em vista de tudo oque passei durante a semana e o quanto eu estava cansada, completar a prova foi maravilhoso do mesmo jeito.
Até o próximo relato se tudo der certo!
bons treinos.

MINHAS CORRIDAS

1 - Corrida TVB Campinas /SP......................10 km 24/08/2008
2 - Corrida Independencia Campinas /SP.............7 km 07/09/2008
3 - Corrida Longevidade Bradesco Campinas/SP ......6 km 14/09/2008
4 - Volta ao Cristo Poços de Caldas/MG............16 km 25/01/2009
5 - Corrida da Lua Campinas/SP ...................10 km 07/03/2009
6 - Tribuna Fm Santos/SP ..........................10 km 1705/2009
7 - Corrida do Baton Campinas/SP ................. 6 km 24/05/2009
8 - Corrida Longevidade Bradesco Campinas/SP ......6 km 26/07/2009
9 - Corrida Mizuno São Paulo/SP...................16 km 02/08/2009
10 - Corrida Virada esportiva Paulínia/SP ......... 4 km 24/10/2009
11 - Corrida República Campinas/SP ................10 km 15/11/2009
12 - Corrida São Nicolau Piracicaba/SP ............ 8 km 12/12/2009
13 - Corrida São Silvestre São Paulo/SP ...........15 km 31/12/2009
14 - Volta ao Cristo Poços de Caldas/Mg ...........16 km 31/12/2010
15 - Corrida Cross Explore Piracicaba/SP .......... 8 km 27/02/2010
16 - Corrida Renovias Campinas/SP ................. 6 km 07/03/2010
17 - Corrida Wetn Wild Itupeva/SP .................10 km 28/03/2010
18 - Corrida Longevidade Bradesco Campinas/SP ..... 6 km 25/04/2010
19 - Corrida Baton Campinas/SP .................... 6 km 23/05/2010
20 - Corrida Cross Explore Piracicaba /SP ......... 8 km 12/06/2010
21 - Correr e Caminhar Campinas/SP ................ 6 km 27/06/2010
22 - XERRA BRASIL - Indaiatuba/SP.................. 8 km 28/08/2010
23 - Correr e Caminhar Campinas /SP................ 7 km 07/09/2010
24 - Meia Maratona de Praia Grande /SP ........... 21 KM 12/09/2010
25 - Corrida Integração Campinas / SP ............ 10 km 26/09/2010
26 - Corrida Trail Run Kailash Campinas/SP ........ 11 km 17/10/2010
27 - Corrida 3º Corrida Ilumina Piracicaba/SP ....10 km 06/11/2010
28 - 4º Corrida Kailash............................10 km 18/12/2010
29 - São Silvestre Conchal......................... 7 km 31/12/2010
30 - 29º Volta ao Cristo-Poços de Caldas-M.G ......16 km 31/01/2011
31 - Corrida Cross Coutry Explore-Piracicaba SP.... 7 km 12/03/2011
32 - Corrida Wetn Wild Itupeva- S>P................ 5 km 03/04/2011
33 - Mizuno 10 Miles. São Paulo - S.P..............16 km 17/04/2011
34 - Tribuna Fm- Santos - S. P.....................10 km 15/05/2011
35 - Track Field Shopping galeria -Campinas- SP ... 5 km 22/05/2011
36 - Meia Maratona Campinas-S.P..............21km 17/07/2011
37 - Meia Maratona Internacional do Rio ..21 km 21/08/2011
38 - Corrida Explore Cross Country Piracicaba.......8 km 17/09/2011
39 - 28º corrida Integração Campinas -S.P ..........10 km 25/09/2011
40 - Série Delta etapa Quênia Campinas- S.P....... 10 km 27/11/2011
41 - São Silvestre Conchal........................................7 km 31/12/2011.
42 - 30º Volta ao Cristo -Poços de Caldas -MG ......16 km 29/01/2012
43 - Corrida Pelo Planeta - Guarujá - S.P.................8 km 12/02/2012
44 - Meia Maratona Internacional São Paulo - SP ....21 km 04/03/2012
45 - Mini Maratona de Paraty - RJ ............................18 km 25/03/2012
46 - Mini Maratona de Americana- SP.......................10 km 20/05/2012
47 - Corrida e Caminhada Petrobras-Paulínia-SP..... 10 km 27/05/2012
48 - Maratona de São Paulo........................................ 25 km 17/06/2012
49 - Corrida e Caminhada Ecológica-Sumaré-SP ...... 5km 01/07/2012
50 - Meia Maratona Amil Campinas - SP ....................21 km 15/07/2012
51 - Correr e Caminhar - Indaiatuba-SP........................10 km 05/08/2012
52 - Correr e Caminhasr- Campinas - SP........................10 km 19/08/2012
53 - Eco Running - Campinas - SP.................................... 7 km 26/08/2012
54 - Correr e Caminhar - Mogi Mirim- SP.......................10 km 23/09/2012.
55 - Corrida Integração - Campinas - SP..........................10 km 30/09/2012
56 - Eco Friendly - Nova Odessa - SP................................ 6 km 21/10/2012
57 - Corrida Ilumina - Piracicaba - SP................................ 5 km 11/11/2012
58 - CPFL Nigth Run - Campinas - SP............................... 10km 24/11/2012
59 - Corrida SEW - Indaiatuba - SP.................................. 5km 16/12/2012
60 - Volta ao Cristo - Poços de Caldas - MG...................16km 27/01/2013
61 - 28º Tribuna Unilus- Santos- SP................................10km 19/05/2013
62 - XTERRA Sul de Minas-Poços de Caldas. MG......... 10km 08/06/2013
63 - Maratona do Rio - Rio de Janeiro. RJ ....................42 km 07/07/2013
64 - Corrida Gazeta - Piracicaba. SP ............................05 km 18/08/2013
65 - Night Run - Campinas.SP.......................................10 km 14/09/2013
66 - Mountain Do-Campos do Jordão. S.P....................18km 09/11/2013
67 - Correr e caminhar- Jundiaí. S.P............................. 08km 12/01/2014
68 - 32º Volta ao Cristo- Poços de Caldas. M.G........... 16km 26/01/2014
69 - Meia Maratona Campinas- Campinas- SP ........... 10km 23/03/2014
70 - Igaratá 23K - Igaratá - S.P..................................... 23km 30/03/2014
71 - K21 - Águas de Lindóia - S.P.................................23km 17/05/2014
72 - Petrobrás - Paulínia - S.P........................................ 05km 25/05/2014
73 - Explore - Piracicaba - S.P................................... 14km 26/07/2014
74 - K21 Campos do Jordão- S.P............................... 21km 11/10/2014
75 - Igaratá 23k -Igaratá - S.P.................................23km 29/03/2015
76 - Rotary Day - Piracicaba -S.P.............................5 km 26/04/2015
77 - Corrida 110 anos - Nova Odessa - S.P..............5 km 31/05/2015
78 - Corrida da Fogueira- Poços de Caldas-M.G .... 5km
04/07/2015
79 - Corrida Explore - Piracicaba- S.P .................... 7 km 19/07/2015
80 - Eco Running - Campinas - S.P ..........................7 km 23/08/2015
81 - Locomotiva RAce- Piracicaba- S.P.................... 6km 27/09/2015
82 - Meia Maratona Arraso- Piracicaba- S.P...........21km
13/12/2015
83 - Explore - São Pedro - S.P .................................10km 13/03/2015
84 - Tri REx Evolution- Brotas- S.P.........................10km 16/04/2016
85 - Tivoli Shopping- St. BarbaraOeste-S.P............. 5km 16/05/2016
86 - Corrida Sou +1 - Paulínia- S.P ..........................10km 21/05/2016
87 - Hopi Hari Fun and Run- Vinhedo-S.P.............. 6km 05/06/2016
88 - Corrida Explore - Piracicaba- S.P .....................21km 07/08/2016
89 - Corrida do Batom - Sorocaba-SP ...................... 05km 12/03/2017
90 - Corrida Oba - Campinas- S.P......................... 08km
02/04/2017
91 - Maratona de revezamento-Campinas S.P....... 21km 16/07/2017
92 - Calegaris Run - Paulínia- S.P .......................... 6km 30/07/2017

corridaTVB - Campinas

corridaTVB - Campinas