1º ROTARY DAY - Analisando

Bom dia amigos queridos,

Esta prova aconteceu pela primeira vez e eu realmente não tenho muito oque dizer em respeito a cidade que ocorreu. Afinal, todos sabem que tenho o maior xodó com Piracicaba. Acho a cidade linda, tipica de interior sempre aconchegante e próxima de Paulínia fica bem mais fácil participar.
Escolhi os 5 km primeiramente por que vim agora de uma uma prova longa e queria tirar a impressão ruim que tive quanto ao meu desempenho. Treinei para ficar entre as 10 melhores da minha categoria, mesmo sabendo que a categoria estava difícil pois é de 40 a 49 anos e eu estou lá no fim da faixa. Portanto, concorrendo com mulheres que acabaram de entrar enquanto eu já estou saindo.
Mesmo assim, como eu disse queria mais mesmo era tirar a má impressão da última competição que foi sofrida para mim.
Acordei as 4:45 da manhã e 5:30 já estava na pista rumo a Pira. Achei o horário de saída as 7:30 fenomenal. Amo correr bem cedinho e eles acertaram em colocar a saída neste horário.
Deram a oportunidade da gente pegar o kit a partir das 6:30, mais uma facilidade que nos ofereceram..ufa. Ter que chegar um dia mais cedo e gastar com estadia é mesmo complicado. Cheguei e como sempre estava tudo perfeito, banheiros químicos, um belo parque como saída, balões no céu enfeitando e o pessoal da organização atendendo aos corredores com um sorrisão no rosto.  No kit teve chip, camiseta, bolachinha, propagandas squezze.
A prova

Pontualmente 7:30 foi dada a largada, sem atropelos a não ser pelo fotógrafo que ficou mal posicionado.. rsrsrs mas todo mundo saiu. Um trajeto legal com dois pontos de água nos 5 km e  5 pontos para os 10 km.

Na foto ao lado sou eu ali na largada de preto, ouvindo som alto e viajando com a música rsrsrs.

Como não estou mais acostumada a velocidade, me posicionei na frente, e logo de cara fui ultrapassada por um montão de gente, afinal venho de treinos de longa distância onde estava acostumada a fazer a 7:30 por km e na saída desta prova para ajudar meu garmin parou do nada perdeu a localização. Corri os 2 primeiros kms sem muita noção de tempo. fiquei um pouco desanimada com isto, mas trabalhei bem a cabeça e segui firme. Quando comecei a gostar da prova ela terminou, esta é a sensação de quem estava treinando para 23 km e foi numa prova de 5km. Mas, meu corpo agradeceu muito e eu agradeço por ter optado por isto estou me adaptando a provas de asfalto tentando voltar um pouco para elas para melhorar os tempos.
Cruzei a linha com 31 e alguma coisa.. bem longe dos 26 minutos que fazia antes. Mesmo assim fiquei em 13º lugar. Me senti satisfeita, tendo em vista que estava competindo com a mulherada mais nova e olhei lá e tinha umas 45 na mesma faixa.. isto contando por baixo hein.
A medalha conquistada foi saboreada, mas sem mordida somente beijada apaixonadamente. Não pelo tempo, não pela colocação, mas pelo simples prazer de ir tão longe para correr apenas 5 km respeitando meu corpo, minha idade e minha luta com a menopausa rsrsrs.
Organização...nota 1000, valeu meu dia!

O maior desafio de um corredor

Boa tarde amigos,

Existem hoje inúmeras corridas com alto grau de dificuldade, aventura, longas, e em locais remotos.
Vocês já pararam para perceber quantas provas de resistência tem aparecido ultimamente. Antigamente elas tinham que ser apenas longas, depois vieram as corridas de montanha. Começaram então a mesclar as provas de montanha com trilhas  para dificultar um pouco mais. Logo em seguida mesclaram, trilhas, montanhas, longas distâncias e obstáculos naturais.
Hoje em dia apareceram também as provas que tem corrida juntamente com obstáculos colocados no percurso ou seja tipo treinamento do BOPE.
Fico aqui pensando que quanto mais passa o tempo, mais vão surgindo as provas duras e tidas como provas de resistência. Eu mesma participei de algumas, e quase participei da Hero Cross se não tivesse sido cancelada um dia antes.
O que parece é que aos poucos nossa necessidade de desafios, e de sentir aquela adrenalina que elas oferecem vão aumentando e aumentando até que um dia a gente encontra uma na qual foi difícil demais e então encontramos nosso limite. Parei para pensar qual seria o maior desafio de um corredor e veio esta inspiração para lhes contar algo que sempre acontece comigo, e creio que com vocês também.
Quantas vezes seus amigos e vizinhos veem você correndo e depois comentam contigo: - Puxa, eu queria ter esta energia, esta disposição!.
Pois é, mal sabe a pessoa o quanto você está lutando dia a dia com tudo. Com a idade, com o desânimo, o cansaço, e com a falta de tempo.  Ninguém, nasce e sai correndo por aí, correr é dificil mesmo. Se manter correndo por anos e anos muitas vezes não depende da energia e disposição da pessoa. Mas sim, de sua força para se manter motivado.

Vendo todas estas provas e pessoas falando de objetivos para provas etc, inclusive eu mesma. Hoje veio em mim este pensamento que por mais lindas, difíceis e exigir resistência. Nenhuma prova se compara a batalha que travamos todos os dias para nos manter correndo.
Vencedor, não é o que cruza várias vezes a linha final de muitas provas. Ou sequer aquele que sobe ao pódium e segura seu belo troféu. Vencedor na verdade é manter a cabeça fria quando tudo muda de repente em sua vida e conseguir tirar não horas, mas minutos para treinar mesmo sem uma prova definida. Treinar apenas por que ele é corredor!
Bons treinos amigos.

MOVIMENTO: Sem parceiria, não tem divulgação

Bom dia amigos,

Ontem mesmo ainda estava conversando aqui, a respeito de como muitas empresas, e organizadoras de corridas tem sido divulgadas através dos blogs e grupos dentro das redes sociais.
Hoje me deparei com o assunto enviado pelo meu amigo Ultra Jorge. E realmente precisamos nos unir e organizar melhor tanto os blogs quanto os grupos pois enquanto os empresários conseguem lucrar com uma divulgação totalmente gratuíta, nós que colocamos nosso amor as corridas acima de tudo se não temos lucro temos prejuízo. Sim por que eu mesma pago pacotes de dados, internet,  gasto tempo e até mesmo pesquisando alguns assuntos para poder passar aos meus amigos. E no final de tudo isto fica mesmo por minha conta. Tenho um blog com mais de 100 mil visualizações e tres grupos no facebook dentre eles o maior chamado Loucos Por Corrida conta hoje com mais de 7.000 membros. Eu ajudo muito os organizadores criando eventos, dando dicas dentro dos eventos sobre hotéis, passeios na cidade, altimetria e as vezes até sobre equipamentos etc.  Sou uma pessoa apaixonada por corridas e coloco nelas todo o meu coração, acabo empolgando a todos para participarem etc e no fim financeiramente não tenho nenhum retorno.
Portanto, me juntando ao que o meu amigo Ultra indicou um segue o link abaixo:
http://www.cuidandodocorpo.com/editorial/movimento-dos-blogueiros-sem-parceria-nao-tem-divulgacao.html

Vou reformular totalmente o meu blog e os meus grupos e hoje mais do que nunca sabemos que por mais que todo espaço na mídia é pago. Televisão, rádio, jornais, revistas, etc e nossos blogs e grupos também são espaços de mídia e portanto devem ser remunerados para isto. Se eles pagam para aparecer em sites como  Ativo, Webrun e tantos outros que ficam somente ali parados por que não remunerar os blogs e principalmente os grupos que tem  uma visualização muito maior do que os sites? Já que o blog tem propaganda no facebook e sabemos hoje que é a rede social mais visitada da internet?
Portanto, a partir de hoje busco apoiadores do meu blog e dos meus grupos. Estarei em breve colocando os valores e com certeza pela visualização que eles tem será até um valor muito baixo frente a todo o retorno que se tem.
Espero contar com o apoio dos meus amigos blogueiros e também aos donos de grupos na internet.
Todos crescendo juntos com competência em suas palavras, com o amor que temos pelo esporte e  já que somos formadores de opinião temos que ter o devido respeito. Não se trata de ser mercenário, pelo contrário.. todo trabalho bem feito é remunerado. Divulgação em tantas mídias nada mais é do que um trabalho só que farão isto com pessoas que realmente entendem do que estão falando pois são corredores reais e falam do que sentem e passam antes, durante e depois das corridas. Enfim, somos especialistas neste assunto, conhecemos provas, trajetos, e todas as qualidades e falhas de todas as organizadoras. Nada mais justo do que  valorizar este hobby que deve ser remunerado como um trabalho como qualquer outro.

Bons treinos, bons lucros, a todos!!

Adaptar-se a corrida.Ou, adaptar a corrida a você?

Bom dia queridos amigos,

Bem, primeiramente quero dizer a todos que estes dias tem sido muito difíceis para mim ultimamente em questão a recuperação da última prova que fiz.
Estou passando por uma fase complicada em questão a hormônios pois estou na tão famigerada  menopausa. Neste período tudo oque eu conhecia sobre meu corpo foi por água abaixo e agora estou tendo que conhece-lo e mudar radicalmente tudo oque eu pensava em questão a corridas e exercícios físicos.
O peso aumentou, o ânimo diminuiu e com isto os tempos que eu conseguia manter antes nas provas e também até mesmo a resistência que eu tinha para suportar dor diminuiu e me recuperar mais rápido das provas aumentou. Enfim.. tudo está alterado em mim.
Para muitas pessoas seria um momento de reclusão e abandono das corridas e simplesmente sentar numa cadeira de balanço e ficar vendo o tempo passar. Bem, já digo a todos da turma do fundão que eu estou indo de volta pra lá. Sim, pois já estive lá no começo das provas até que com o meu esforço alcancei então a turma da sub ou seja a galera que corre na faixa de 4:30 a 5:00 por km este era o lugar que eu ocupava. Hoje mais lenta tenho que me posicionar mais atrás e aos poucos deixar o corpo se adaptar a prova.
Sei que sou nova ainda para estar passando por isto, mas já faz um ano e meio que estou nesta briga com meu corpo e agora resolvi me aliar a ele e continuar os exercícios sem culpa nem peso na consciência afinal, no corpo eu já estou carregando uns kg a mais.
A maioria das mulheres entra nesta fase lá pelos 50 anos eu entrei com 45 anos por que já não tenho útero há muito tempo então o processo foi acelerado para mim. Nunca tive pretensão de ser uma garota de capa de revista com corpo malhado etc mas sempre gostei de me sentir bem comigo mesma. Porém, não posso deixar o desânimo me colocar pra baixo. Afinal já fiz tudo oque queria fazer cito: Corri, muitas provas, corri uma maratona, São Silvestre, provas de montanha, já peguei troféus e muitas boas colocações.  E olhando para o lado pessoal também posso dizer que sou feliz. Afinal sou casada ha 25 anos e muito feliz e tenho dois filhos maravilhosos. E somente agora é que o corpo começou a decair em questões musculares.. fui bem longe para quem tem um problema grave de saúde é hipertensa e tem um probleminha do coração.
Posso sem dúvida olhar para trás e dizer que combati o bom combate e guardei a fé. Nada tenho que provar a ninguém a não ser que ainda tenho muita lenha pra queimar e farei isto enquanto estiver sentindo prazer.
Adaptar-se a corrida é para alguns muito importante e por muito tempo foi oque eu fiz. Hoje eu adapto a corrida a minha vida. Ou seja, já não posso mais fazer estrepolias por aí pois para me curar o corpo demora mais e para me recuperar também.
Ser feliz em todas as fases que uma pessoa pode ser, amar-se de todas as formas que uma pessoa consegue se amar.. este é o meu ideal de vida. Quem se ama consegue amar os outros também pois, amar-se com todos os defeitos que temos encara-los e mesmo assim valorizar as nossas qualidades isto sim é que é a plenitude de um ser humano. Desta forma, amar os outros  como são e valoriza-los como são fica muito mais fácil.

O corpo muda, o pensamento se modifica mas, temos que manter sempre dentro de nós a esperança, a força, a garra.Não para conquistar algo difícil ou quase impossível. Mas, para permanecer com a mesma alegria como se fosse a primeira corrida.
Bóra lá galera!
Bons treinos a todos!!