tag:blogger.com,1999:blog-2032978496428740934.post2971814228898961795..comments2023-05-02T07:07:54.819-07:00Comments on BLOG MYLA VITACCHI: NO PAIN, NO GAIN - Sem dor não há ganho??? Depende doque voce quer ganhar!MYLA VITACCHIhttp://www.blogger.com/profile/12635288688906386963noreply@blogger.comBlogger3125tag:blogger.com,1999:blog-2032978496428740934.post-25968534736066129722010-06-06T07:48:12.096-07:002010-06-06T07:48:12.096-07:00Miguel e Fábio,
É entenderam bem o pensamento né....Miguel e Fábio,<br /><br />É entenderam bem o pensamento né. Pois a gente que é corredor sabe identificar uma dor pela intensidade dela e também pelo tempo em que ela persiste, e claro se ela está limitando algum movimento. Dores no corpo são naturais, são dores musculares pois é por estar mexendo com o musculo ele reclama mesmo. Eu, por vezes sinto já senti dor em articulações e tendão, e como novata continei correndo e dias após dias achando que devia me superar. Me dei mal, pois tive que fazer sessões e sessões pra melhorar depois e voltar a correr. Hoje se sinto dor e percebo que está limitando o movimento, se eu estiver em uma corrida, começo a andar até onde dá senão páro mesmo de vez e vou me tratar, nenhuma corrida vale uma lesão.<br />Estou me dando bem com essa tática e se precisar parar uns dias páro mesmo e volto energizada! rsrsMYLA VITACCHIhttps://www.blogger.com/profile/12635288688906386963noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2032978496428740934.post-66137578456807576882010-06-05T15:00:27.645-07:002010-06-05T15:00:27.645-07:00Excelente postagem, Myla, muito bem complementada ...Excelente postagem, Myla, muito bem complementada pelo comentário do Miguel. Parabéns a ambos! Existem dores e DORES. Saber diferenciar umas das outras, as que podem ser <i>enfrentadas</i> e as que simplesmente não é a chave da coisa. Aconteceu comigo na Maratona de Porto Alegre, infelizmente tive que abrir mão da prova, para a qual tanto me preparei, para evitar uma contusão mais séria, já que uma dor surgiu ainda no começo da prova, na altura do km 13. Foi sofrido, mas não me arrependi. Tomei a decisão certa, estou recuperado e pronto para seguir nos treinos e provas e, quem sabe, até tentar uma nova maratona em breve. <br /><br />Muita sabedoria e poucas dores para todos nós que corremos! <br /><br />Abraço e bom final de semana.<br /><br />FábioAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/07211944885901858632noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-2032978496428740934.post-51742814755754908292010-06-05T10:30:36.836-07:002010-06-05T10:30:36.836-07:00Ei Myla, grande abraço e muito boa sorte na formaç...Ei Myla, grande abraço e muito boa sorte na formação da equipe em Paulínea. Nesse lance de correr não tem jeito, de vez em quando alguma coisa doi. Aprendi o seguinte e acho muito bom: se a dor for do desgaste é melhor recuperar descansando ou fazendo um treino bem leve. Se a dor for localizada e aumentar no decorrer do treino é problema e tem que olhar pois pode de deixar fora. Se diminuir no decorrer é só ficar atento que deve passar logo logo.<br />Agora, que doi tudo de vez em quando, isso é fato.Um grande abraço de seus amigos da Equipe Baleias. Miguel DelgadoBALEIAShttps://www.blogger.com/profile/01541718077003565879noreply@blogger.com