Treinando para Maratona

Bom dia amigos,


Só estou colocando mais essa postagem pois quero deixar registrado. Ontem dia 10/08 comecei minha planilha nova para a Maratona de Curitiba. Saí para fazer o total da kilometragem na rua. Porém, o vento aqui em Paulínia estava forte demais e achei muito perigoso resolvi que já que estava na academia fazendo a musculação que fizesse na esteira prezando então pela segurança e saúde. Já que em dias com frio e vento quando a gente corre é perigoso pegar gripe, ou até dores no corpo e contusões. Fiz então 1 hora de musculação, abdominais e parti para a esteira. Fiz em 1:03 em um ritmo confortável. Levei água e tomei duas vezes porem não parei a esteira em nenhum momento. Aliás a academia colocou as esteiras em um lugar estratégico já que antes quando eu frequentava essa mesma academia só que com outra direção. As esteiras ficavam viradas para a parede, deixando o treino monótono e sem graça. Hoje com a direção da A2 Academia, colocaram novas esteiras e voltadas para a parte de fora, de lá de cima podemos ficar olhando ao longe e imaginando estar correndo lá perto das árvores. Distraiu minha mente e consegui fazer tranquilamente todo o meu treino sem atropelos.
Já tinha corrido 2 kilometros para chegar até a academia, e na volta voltei correndo mais dois. Se for contar o total de kilometros de ontem seriam então 15km. Portanto, 4 km a mais do que o planejado. Mas, não resisto e sempre acabo fazendo correndo o trajeto de ida e volta. Enfim, terminei bem e espero continuar assim. Minha amiga lá de Santos que estará junto comigo na Maratona de Curitiba está treinando com a mesma planilha. Se Deus quiser daremos conta do treino direitinho.
Voltei ontem, inteiraça, sem dores, e nem cansaço. Essa semana já foram 2 treinos 15 e outros pequenos. EStou feliz pois estou bem, fazendo oque gosto e determinada a continuar assim.
Tenham todos um bom dia!