Força, equilíbrio e resistência

Boa tarde amigos que acompanham meu blog maluco rsrsrs.
Pois é galera, enfim eu consegui a inscrição para a corrida Hero Cross. Portanto, vendo os vídeos percebi que o bicho vai ser brabo, bateu aquele gelo na barriga por que afinal de contas por mais que eu ame as provas cross country, esta não é uma prova comum. Serão muitos desafios e as vezes eu estudo um por um para saber oque eu tenho que melhorar para terminar a prova e cumprir todos os obstáculos sem pagar penalidade.
Vi então que a força do braço será muito necessária. O  equilibrio também e claro como ela vem antes da Maratona de São Paulo que eu já estou inscrita. Resolvi dar uma alterada nos meus treinos por conta própria. Ou seja, deixar um pouco de lado alguns exercícios e focar outros que eu nem fazia. Os chamados exercícios funcionais fazem muita diferença e por mais que não pareça, eles cansam bastante e também fortalecem.
Fiz alguns hoje e estou treinando uma escalada, meio amadora pra falar a verdade mas estou tentando.
Percebi que minhas mãos não tem muita força no agarre, a tal da munheca é meio fraquinha então vamos que vamos fortalecer mais ainda a dorsal e também mãos e braços.
A gente mexe daqui, puxa dali e vamos alterando. Mas, isso só duas vezes por semana pois o restante dos
treinos serão focados na corrida de São Paulo. Quero abaixar meu tempo nos 25 km em pelo menos 8 minutos.
Treinei com minha bota de Trekking neste final de semana, confesso que no asfaltao ela é um peso danado mas nos locais rústicos dá uma bela de uma força. Não desliza é estável e ainda protege bem o tornozelo quanto a torções.
Enfim, aos poucos vou falando para voces como estão meus treinos e contando as novidades.
Estou mais uma vez em uma nova fase, espero continuar praticando e mesmo que eu não compareça em muitas corridas por causa dos preços que estão muito caros. Com certeza nas quais eu participe este ano quero ir melhor do que fui o ano passado. A volta ao Cristo precisei freiar para acompanhar o Vita e ainda voltei para busca-lo fazendo então 21 km enquanto todos fizeram apenas 16km.
Este ano, ele irá nas provas mas como não será niver de casamento rsrsrs. Ele vai no ritmo dele e eu no meu sem conciência pesada pois cumpri o que prometi.
Força, equilíbrio, resistência este são meus objetivos principais neste momento!

Bons treinos!!