NOVA FASE

Bom dia amigos Blogueiros!

Graças a Deus estou numa nova fase de corredora. As vezes olho aqui as minhas próprias postagens e vejo quanta besteira eu já fiz em questão a corrida.
Posso dizer com toda propriedade que aprendo com meus erros, e ultimamente tenho
treinado muito melhor pois estou aprendendo como, quando e quanto meu corpo precisa
de respouso. Estou fazendo treinos mais curtos porém com mais velocidade que antes.
Mudei minha alimentação e estou mudando mais ainda.
Também a forma como encarava os suplementos, uso bem menos que antes. E para minha
surpresa a força, agilidade e velocidade não estão mesmo em nenhum suplemento
e sim em mim mesma e na determinação de mudar os treinos.
Antes eu treinava sem foco para uma corrida. Fazia vários treinos longos mesmo
não tendo uma corrida longa programada. Hoje, faço treinos mais curtos e que vem
de dando muito mais Fôlego pois são mais fortes.
Sei que não irei pra nenhuma olimpíada, mas sempre quis correr melhor e esse é o objetivo que devemos perseguir. Terminar uma corrida bem feita, dando o nosso máximo sem que aquilo vire uma obrigação.
Vou treinar, faço treinos de tiro uma vez por semana, e velocidade também. Não abandonei os longões mesmo por que amo corridas acima dos 12 km. E claro procuro participar. Porém, agora foco uma corrida e treino excluivo para ela. Pra que treinar longões se vou participar de uma corrida de 10 km?
Não sei se estou certa, talvez esteja enganada. Mas pra mim tem funcionado esse novo
tipo de treino. Ontem mesmo fui em um treino curto e me senti bem. Tenho tido menos
lesões. Antes, vivia indo ao ortopedista, acho que já tive de tudo. Espero que
essa forma de pensar continue em mim, para que eu possa correr tranquila, sem porém deixar de querer lutar para melhorar meus tempos.
Enfim, estou numa fase muito boa.
SAbado agora irei participar da corrida de Piracicaba a Ilumina, são apenas 10 km. O ano passado fui nela só que ela foi de 8 km. Fiquei em 5 na minha categoria em um dia muito dificil pra mim. Hoje, creio que tudo dará certo, não sei qual será minha colocação. Mas, sei que estou mais preparada do que o ano passado. Veremos agora, pois alterou o km então talvez possa ter alguma surpresa. Mas estou enfim, em paz comigo mesma como corredora!

Myla Crazy