quinta-feira, 3 de novembro de 2016

Provas com bom preço e quilometragem variada- Dica

Boa noite galera das passadas rsrsr.
Pois é meu povo este fim de ano está com bastante prova pela região onde moro.
E estes dias aí eu mesma perdi uma prova boa na cidade do lado, e que tinha um ótimo preço por que não vi o anúncio dela no Facebook.
Sabemos que a maioria dos corredores fica atento ao Facebook. Nos grupos etc e a gente fica sabendo das provas por lá. Mas, infelizmente esta prova não foi bem divulgada lá e eu perdi a oportunidade.
Então, estou aqui hoje divulgando algumas provas e deixando com vocês os links para inscrições nos Banners.
Pois todas elas tem quilometragens boas e como eu gosto de quilometragens acima de 10k resolvi dar um toque para vocês.
Fica aqui então a dica rapidinho. a primeira é a já conhecida corrida XV Alvinegro na cidade de Piracicaba dia 20/11.
Ela está com 5 km, 10 km e 15 km uma prova que tem subido no conceito dos corredores da cidade ela é muito esperada.

Click no link
Corrida do Alvinegro






A segunda prova é a Explore na cidade de Botucatu no dia 27/11. Já conheço muito o circuito ele é feito em Botucatu, São Pedro e Piracicaba. Eu já corri as etapas de Piracicaba inúmeras vezes e também fui na etapa de São Pedro. Agora, Botucatu meus amigos que foram gostaram e elogiaram muito como sempre. São locais bem escolhidos junto a natureza do jeito que a gente que é de trilha gosta. Conta com 3 quilometragens também, são elas :  5 km, 10 km e 21 km, segue aqui o Banner da prova.

Click no link abaixo:
Corrida Explore Botucatu







A terceira prova que eu estou aqui indicando para vocês; É a Meia Maratona arraso Fashion Run na cidade de Piracicaba no dia 11/12.
Essa posso dizer por conhecimento próprio pois fui na edição do ano passado. Ano passado e gostei muito dos locais que passamos principalmente da parte mais arborizada da prova.
Foi uma prova que com certeza se firmará como opção de meia maratona aqui na região, já que são raras. Camiseta legal, kit muito bom, hidratação, medalha etc, conta com 5 km 10km e 21km
o preço dela também está dentro do orçamento da gente. o link para a inscrição se encontra abaixo:

Meia Maratona Arraso Fashion Run



A ultima é uma prova na cidade de Americana, Desafio 19 i a data dela será dia 15/01/2017 e também tem quilometragens 5 k, 10 k e 19 k. Americana eu corri apenas uma vez, mesmo sendo aqui no meu lado creio que esta seja a oportunidade que eu queria para voltar lá. Pois a organizadora de todas essas corridas já é velha companheira minha e conhecida por organizar belas provas com bons preços.
Todas as corridas citadas terão também a caminhada de 5 km e os preços giram em torno de 60 reais a 80 reais são portanto bons preços e uma ótima organizadora e com distâncias para todos os gostos.

Inscrições click no link:
Corrida Desafio 19i


Enfim amigos, bóra se inscrever antes que acabem!
Bons treinos proceis !

terça-feira, 1 de novembro de 2016

Treino de resistência - em academia.

Olá amigos queridos do meu coração e que acompanham meu blog.
Então, é o seguinte, vejo muita gente postando treinos de tiros, treino isso, treino aquilo e hoje quero dar minha opinião a respeito do assunto.
Já fiz maratona, meia maratona e provas de montanha e trilha que fariam muita gente arriar a bateria. Mas consegui terminar.
Porém, hoje me sinto na obrigação de informar a todos a respeito dos treinos de academia que são pouco valorizados entre os corredores.
Muita gente vai correr e corre assim como eu treina 6 vezes por semana. Ha tá, tá abafando treinando na rua 6 vezes por semana kkkk.
Bem, eu não sou assim, treino 2 vezes por semana na academia. Ha 6 anos estou na mesma ou seja na Open Trainning  em Paulínia.E posso dizer a vocês que os treinos de resistência são os principais hoje em dia. Não adianta treinar 20 km  para uma prova de 21 km se for andar durante 5 km. E nas subidas botar a língua pra fora não é verdade?!
Bem, eu tenho um agravante, além da idade também tenho um cisto na coluna que me deixou paralítica por 9 meses. Mas, nem por isso me sinto fora do que tenho que fazer, ou seja.. treino de resistência.
Hoje em dia não participo mais de corridas acima de 30 km. E se for de trilha e montanha só 21 km não me sinto nem um pouco mais fraca perto dos outros. Mesmo por que, já estou perto dos 50 anos e me sinto ótima neste sentido.
Porém, quero alertar a todos que estas provas são duras, difíceis e doloridas mesmo. Se quer ir para uma prova deste tipo. FOCA NA ACADEMIA meu povo. Eu hoje faço treinos de escada e fazendo as contas são quase 500 degraus duas vezes por semana ou seja, quase 1.000 degraus.
Sem contar a esteira, o  transport e também a musculação.
Não estou focada em nenhuma prova hoje em dia, pois não tenho patrocínio para participar. Porém me sinto confortável para subir muitas subidas. E isso tudo fazendo treinos de subida só nos degraus da academia. Então meus queridos quero deixar vocês bem confortáveis nesse sentido que não é treino em rua e subindo 10 vezes uma subidinha que vai te dar resistência.
Portanto eu posso dizer que não sou nenhuma professora no sentido. Mas tenho que dizer os treinos que estou fazendo focada somente em provas até 10 km.
   Não dito regras, nem formo opiniões mas posto o meu treino. Segue aí proceis:

- Segunda :  Treino 5 km livre de tempo.
- Terça Feira : Academia sendo: 40 minutos de esteira, descanso 40 segundos.  30 minutos de Transport, 40 segundos de descanso.  Subidas : 400 a 500 degraus 40 segundos de descanso.
Musculação, braços, abdômen e dorsal.
Quarta-feira : Treino rua 8 km livre de tempo.
Quinta Feira : Academia sendo: 40 minutos de esteira, descanso 40 segundos.  30 minutos de Transport, 40 segundos de descanso.  Subidas : 400 a 500 degraus 40 segundos de descanso.
Sexta-feira :  10 km sendo 5 km em ritmo rápido e 5 km em ritmo mais tranquilo.
Sábado: DESCANSO...YUPIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII
Domingo: Treino longo ou mais ou menos.. rsrsrs ou seja: passando dos 10 km tá bom demais.
Mas se tiver treinando pra alguma prova longa, tem que ser acima dos 15km.
Galera, o meu foco não é ficar linda com corpo atlético, ser capa de revista me enchendo de coisas artificiais.
Meu foco é me manter na ativa, e se um dia eu tiver vontade de dormir até as 10 da manha, eu farei.
Porque to vendo muita gente que está alienado a resultados de provas, de quantidade de medalhas e pior ainda de visual. Eu nunca fui e nunca serei ícone de nada disso, pois tenho outro foco e meu foco é só saúde e divertimento.
Pra quem ficou 9 meses sem andar, já to casada ha 26 anos sou mãe, avó acha que vou me detonar pra  provar oque pra quem?!
Bóra ver a corrida e atividade física como ALIADO e não como OBRIGAÇÃO DE PROVAR NADA A NINGUÉM!
FALEI.. ops.. foi maus! rsrsrs sou assim mesmo rsrs



sexta-feira, 28 de outubro de 2016

Esporte Paulínia fé em uma nova era

Boa tarde amigos de Paulínia, região e Brasil em geral.
Começo essa postagem diferente de todas as outras. O assunto hoje é o esporte em geral e não somente a corrida em si.
Todos sabem da minha luta para trazer para a cidade de Paulínia uma prova grande ou um circuito de corridas. Já enviei e-mail para muitas empresas, conversei com organizadores, patrocinadores, apoio e por inúmeras vezes até mesmo o apoio da prefeitura da cidade para isso.
Pois, acredito que o esporte é um divisor de águas na vida de uma pessoa. Não só das crianças como também em toda a fase de nossa existência. O esporte para as crianças desenvolve o espírito competitivo e também o espírito de equipe. Nos jovens ele dá um foco para que ele possa se manter ocupado, motivado e tirando assim de maus  caminhos. Nos adultos ele dá uma melhora significativa na auto-estima e os tira do sedentarismo e nos idosos ele restaura a saúde, mantém e também os retira das filas de hospitais. Ou seja,  O ESPORTE EM GERAL É TUDO DE BOM.
E como sabem este ano trabalhei na campanha de Dixon Carvalho e Sandro Caprino. Não foi por acaso que os escolhi e sim acreditando nas propostas e projetos voltados para o esporte.
Entre estes projetos estão:

- Criar um centro de profissionalização para todas as modalidades esportivas
- Criar o  Programa Bolsa Atleta Municipal
- Reativação dos jogos escolares do ensino público e particular.
- Criar Centro de Esportes Radicais
- Firmar parcerias com as iniciativa pública e privada para profissionalização do esporte e cultura.

Estou no esporte desde 2007 portanto a quase 10 anos. Fui matéria de  Rede Globo, ESPN, Revistas de esporte, Revistas de superação, jornais, sites, blogs etc.  Tenho 14 pódiuns na categoria master que é categoria que faço parte por conta da minha idade. Sempre estive em mídias e tenho grupos com mais de 14 mil membros, página e este blog que conta com mais de 143.000 mil visualizações. E sempre procurei um apoio na prefeitura nas administrações anteriores, e jamais consegui nada.
Nem para mim, nem para a cidade. Mesmo tendo levado o nome da cidade até em uma prova internacionalmente conhecida pegando pódium.
Espero em 2017 com este novo prefeito e vice ter uma nova perspectiva. Meu filho mais novo, sempre esteve no basquete da cidade e vi a luta dele para se manter no esporte. Vi o quanto ele treinou, e que ele teve que jogar para Campinas e para Cosmópolis por falta de incentivo e apoio nesta cidade. Ele também correu e também pegou pódium e como eu, também não teve valor levar o nome da cidade. Para nós praticantes ASSÍDUOS de esporte. Sofremos muito descaso e desvalorização até hoje.
Portanto, vou a partir de hoje olhar e postar sobre todos os esportes da cidade. Afinal, moro aqui ha 16 anos e quero muito  continuar praticando o esporte e apoiar outras modalidades.
Fé no futuro meu povo! estou muito animada e por isso como sempre faço. Conto procêis aqui no meu blog o tamanho da fé que estou colocando nesta nova administração.
Bóra treinar e aguardar que meus sonhos sejam realizados. Afinal, não é só eu que estarei ganhando. Mas, como mencionei, crianças, jovens, adultos e até idosos ganham então .. aplicar no esporte é economizar em muitas outras áreas.
Que venha finalmente a tão esperada administração Dixon e Sandro Caprino e eu.. estarei aqui, contando tudo oque está ocorrendo pro Brasil inteiro. Afinal minha vida foi resgatada por Jesus e pelo esporte, por isso amo tanto.
                                                                                                                                                                                                                               Myla Vitacchi
Meia Maratona do Rio 21. 195 mts
Patrocínio : Rede Globo de Televisão
18.000 mil participantes
Colocação 32 na categoria
tempo: 2:09



quarta-feira, 5 de outubro de 2016

Site S2 Atividade Física -

Bom dia meus amigos,
Passei um tempinho sem postar aqui, estava trabalhando nas eleições e foi uma loucura.
Fiquei sem treino focado para provas e também fortalecimento. Então nessa parada aproveitei
para vasculhar uns sites a respeito do assunto corrida e exercícios físicos e encontrei um bem legal.
Com várias dicas, histórias de superação
Ele se chama S2 Atividade Física, gostei do formato dos links, dicas de provas etc.
E numa destas me convidaram para estar lá fazendo parte de um artigo. Gostei da idéia pois gostei do site né. Então, temos que nos unir para divulgar a atividade física. Mesmo por que lá também tem um calendário de provas que ajuda muito quem procura provas para competir.
O site está show de bola e bem movimentado convido a todos para darem uma passada lá e verem quanta novidade tem dentro dele, até dicas de provas gratuitas.
Bóra lá galera. segue o link para vocês,
Vamos nos preparar agora pois o verão está chegando e com ele as melhores provas estarão aí.
Bons treinos!

S2 Atividade Física

terça-feira, 9 de agosto de 2016

Corrida Explore minha 8º participação

Olá queridos amigos é com muita alegria que eu vejo dia a dia as visualizações do meu humilde bloguinho crescerem.Obrigada a todos pelo carinho e por tirarem um tempinho pra fazer uma visita na minha casinha virtual.
Então, quero dizer que treinei pra caramba para a Explore, mas não tanto quanto seria necessário.
Por conta de eu estar trabalhando com vários seguimentos diferentes talvez não tenha feito treinos na proporção que deveriam ser. Não treinei subidas simplesmente fui em alguns treinos que tinham algumas.
Mas o pior mesmo foi que ha uma semana atrás eu fiz um treino de 19 km e fui muito, mas muito bem nele. Porém, peguei muito vento indo em direção a saída da cidade até o portal. Voltei realizada, feliz e .. gripada. Passei a semana toda afônica e hoje ainda estou com voz de maguila. Nariz tapado e tosse também.  Mas eu não achei que fosse prejudicar na corrida
Saímos cedinho chegamos lá ainda escuro. Peguei o kit e rapidinho fui pra largada com mochila de hidratação e um frio daqueles optei por ir com duas camisetas uma de manga longa. Logo na saída comecei a sentir dificuldade pra respirar e também o peso da mochila, logo nos primeiros kms estava indo mal e estava bem atras dos outros.                                               Foto de surpresa minha
Pensei em parar, mas como?! se a curiosidade que eu tinha para conhecer os 21km da prova era tão grande. Afinal das 7 vezes que corri nenhuma delas eu fiz os 21km.
Decidi então ir ao meu tempo mesmo e caminhei muito. As vezes a gente sente vergonha de ter que caminhar mas foi necessário. Foi lá pelo km 10 que eu encontrei então a Cindy que foi me dando força e conversando comigo. Foi também no km 10 que comecei a sentir que a unha do meu pé estava saindo e já começava a sangrar. Então, com dor, nariz tapado e peso nas costas continuei seguindo até acabar a água.
A todo momento passavam motoqueiros perto da gente perguntando se estava tudo bem etc. Realmente a Chelso mais uma vez fez uma corrida perfeita.
Enfim quando vi que não dava pra seguir no ritmo da Cynd lá pelo km 17 mandei ela seguir sozinha. Fiquei na minha e assim pude mancar a vontade sem pagar mico e caminhar também. Obrigada Cynd por sua companhia que me distraiu, me ajudou e me fez mais forte do que realmente eu sou. Segue firme nos seus sonhos e vá em busca de novos desafios. A gente só vive uma vez. Seja feliz!
   Cynd  A guerreira!

A corrida teve trilha fechada, longos trechos com pedregulhos, buracos pelo meio do caminho, chão de terra solta fina dificultando a respiração, subidas brabas e descidas danadas de perigosas. Teve também pontes, mata-burro e uma linda paisagem. Enfim, a prova foi tudo que eu esperava mesmo sendo dura, eu sabia que seria. Mas a organização como sempre foi ótima.
Conclusão: Errei somente em um ponto, em levar água nas costas. Devia ter confiado na organização pois não faltou em nenhum momento água nos pontos de abastecimento.
Do resto foram coisas que acontecem sem a gente ter controle. Aquele dia em que a pista nos venceu! Mas mesmo assim, eu não me sinto derrotada por ter feito um tempo alto. Me sinto guerreira pois Tive tudo pra desistir...mas continuei!
Bóra para a próxima edição o ano que vem novamente! Eta lasquêra viu! kkk agora to braba ço!
Não sei oque eu tenho com essa corrida, mas tenho que admitir, EU AMO A EXPLORE.
Oh vicio!
Bons treinos a todos

segunda-feira, 11 de julho de 2016

O CÉU É O LIMITE - Um novo desafio de corrida

Boa tarde amigos,
Pois é, cada dia mais me surpreendo com a imaginação e a criatividade dos organizadores de corrida.
Apareceu agora uma prova diferente de todas as outras. E claro esta diferença deixa em nós aquela vontade, curiosidade e até um certo frio na barriga.
Mas é mesmo pra ter aquele frio na barriga pois a prova merece o nome que colocaram. O céu é o limite é uma prova de corrida com duas distâncias. Claro, as mais populares entre nós corredores 5k e 10 k e também existe a opção de caminhada de 3 km.
Na cidade de Boituva- S.P ocorrerá no dia 11/09/2016 portanto tem tempo bastante para todos treinarem e se inscreverem para ela.
A surpresa ou seja o diferencial da prova será o sorteio de saltos de paraquedas e também de voo em balão.
Largada da corrida 5km e 10km às 8h00min na rua principal do Residencial
Portal Ville Gardênia, situado no acesso da Av. Professora Zélia de Lima Rosa,altura do número 1499, Boituva SP.
Contando com uma medalha diferenciada e camiseta de primeira qualidade. Essa prova por toda a estrutura que se está divulgando que terá, será um passeio inédito e misturado com um desafio a mais para os corredores.
Com tantas provas que se repetem todos os anos no calendário de corridas. Esta é uma opção inovadora pra sair da mesmice das corridas de hoje em dia.
O bom da corrida é sempre essas novidades que aparecem do nada na vida da gente não é mesmo?.
acessem  o site e se informem sobre ela, encontro vocês lá em cima! rsrsrs
O CÉU É O LIMITE

Sigam-me os bons, te vejo lá em cima!
Segue o vídeo eletrizante para vocês.




quarta-feira, 29 de junho de 2016

FASCITE PLANTAR - Dicas de como superar este incômodo.

Boa tarde caros amigos,

Como eu escrevi ali no título, não sou médica. Mas, estou dando aqui umas dicas pois posso falar com propriedade sobre o assunto.
Durante um bom tempo tive problema não só com fascite plantar como também tendão de aquiles. E fui em vários médicos, fiz muita fisioterapia e fiquei sem treinar também por conta de dor nos pés.
Bem começando do começo, Oque é fascite plantar ?
 É uma condição em que há uma inflamação da fásciaplantar, tecido conjuntivo que se estende da base do osso calcâneo (calcanhar) por toda planta do pé. Quando sobrecarregada, a fáscia inflama, causando dor.

Muitas vezes eu ia correr e chegava a mancar por conta disso, outras vezes somente o ato de me levantar da cama demorava para o pé começar a dobrar. 
Depois de muito tratamento, percebi que ela sempre voltava. Como sabem, treino muitas vezes em terreno acidentado subidas, descidas íngremes com muitas pedras entre trilhas etc. Mas não é somente este o problema e sim os treinos longos. 
Então se a dor estiver bem forte a primeira coisa que você tem que fazer é usar simplesmente o gelo no pé. Sabe aqueles momentos em que está sentado assistindo tv ou mesmo no computador ? então. Aproveite este tempo e pegue uma garrafinha destas comuns de plástico e congele. Depois envolva ela em um plástico e fique rodando ela com o pé no chão. Tente esquecer que está fazendo isso, acostume-se a cuidar do seu corpo para ele responder bem para você.

Fazendo isso, outra dica simples e boa é logo de manhã, quando for tomar banho ou quando estiver assistindo tv, tire um tempinho de alguns minutos apenas e fique nesta posição.  Perceba que o rapaz está de cócoras e com a ponta do pé toca o chão. esta é uma boa posição para se ficar, tente fazer isso principalmente no banho.

Se quiser alongar um pouco mais faça a seguinte posição ao lado. 


São dicas simples meus amigos, sei que nesta época que estamos vivendo muitos não tem acesso a médicos especializados para o tratamento de lesões assim. Sei que cada caso é um caso porém o alongamento e o gelo ajudam muito nos casos mais simples. E se você não tem ainda, poderá vir a ter este tipo de dor. Então use estas dicas como prevenção. Tenho 9 anos como corredora e com o tempo a gente começa a conhecer tanto o nosso corpo que acostuma e já sabe oque fazer quando aparece uma dorzinha. 
Há muito tempo não tenho lesões que me deixem afastada dos treinos.
Então tomei a atitude de dar esta dica para vocês. Espero que tenham gostado. E como disse e quero frizar não sou médica, estou apenas dando dicas com conhecimento de causa no meu corpo. Se seu caso for mais grave não procure um médico. Mas, tente alongamentos e gelo pois podem fazer uma diferença enorme.
Cuide-se, conheça-te e corra com consciência.
Bons treinos amigos!

MINHAS CORRIDAS

1 - Corrida TVB Campinas /SP......................10 km 24/08/2008
2 - Corrida Independencia Campinas /SP.............7 km 07/09/2008
3 - Corrida Longevidade Bradesco Campinas/SP ......6 km 14/09/2008
4 - Volta ao Cristo Poços de Caldas/MG............16 km 25/01/2009
5 - Corrida da Lua Campinas/SP ...................10 km 07/03/2009
6 - Tribuna Fm Santos/SP ..........................10 km 1705/2009
7 - Corrida do Baton Campinas/SP ................. 6 km 24/05/2009
8 - Corrida Longevidade Bradesco Campinas/SP ......6 km 26/07/2009
9 - Corrida Mizuno São Paulo/SP...................16 km 02/08/2009
10 - Corrida Virada esportiva Paulínia/SP ......... 4 km 24/10/2009
11 - Corrida República Campinas/SP ................10 km 15/11/2009
12 - Corrida São Nicolau Piracicaba/SP ............ 8 km 12/12/2009
13 - Corrida São Silvestre São Paulo/SP ...........15 km 31/12/2009
14 - Volta ao Cristo Poços de Caldas/Mg ...........16 km 31/12/2010
15 - Corrida Cross Explore Piracicaba/SP .......... 8 km 27/02/2010
16 - Corrida Renovias Campinas/SP ................. 6 km 07/03/2010
17 - Corrida Wetn Wild Itupeva/SP .................10 km 28/03/2010
18 - Corrida Longevidade Bradesco Campinas/SP ..... 6 km 25/04/2010
19 - Corrida Baton Campinas/SP .................... 6 km 23/05/2010
20 - Corrida Cross Explore Piracicaba /SP ......... 8 km 12/06/2010
21 - Correr e Caminhar Campinas/SP ................ 6 km 27/06/2010
22 - XERRA BRASIL - Indaiatuba/SP.................. 8 km 28/08/2010
23 - Correr e Caminhar Campinas /SP................ 7 km 07/09/2010
24 - Meia Maratona de Praia Grande /SP ........... 21 KM 12/09/2010
25 - Corrida Integração Campinas / SP ............ 10 km 26/09/2010
26 - Corrida Trail Run Kailash Campinas/SP ........ 11 km 17/10/2010
27 - Corrida 3º Corrida Ilumina Piracicaba/SP ....10 km 06/11/2010
28 - 4º Corrida Kailash............................10 km 18/12/2010
29 - São Silvestre Conchal......................... 7 km 31/12/2010
30 - 29º Volta ao Cristo-Poços de Caldas-M.G ......16 km 31/01/2011
31 - Corrida Cross Coutry Explore-Piracicaba SP.... 7 km 12/03/2011
32 - Corrida Wetn Wild Itupeva- S>P................ 5 km 03/04/2011
33 - Mizuno 10 Miles. São Paulo - S.P..............16 km 17/04/2011
34 - Tribuna Fm- Santos - S. P.....................10 km 15/05/2011
35 - Track Field Shopping galeria -Campinas- SP ... 5 km 22/05/2011
36 - Meia Maratona Campinas-S.P..............21km 17/07/2011
37 - Meia Maratona Internacional do Rio ..21 km 21/08/2011
38 - Corrida Explore Cross Country Piracicaba.......8 km 17/09/2011
39 - 28º corrida Integração Campinas -S.P ..........10 km 25/09/2011
40 - Série Delta etapa Quênia Campinas- S.P....... 10 km 27/11/2011
41 - São Silvestre Conchal........................................7 km 31/12/2011.
42 - 30º Volta ao Cristo -Poços de Caldas -MG ......16 km 29/01/2012
43 - Corrida Pelo Planeta - Guarujá - S.P.................8 km 12/02/2012
44 - Meia Maratona Internacional São Paulo - SP ....21 km 04/03/2012
45 - Mini Maratona de Paraty - RJ ............................18 km 25/03/2012
46 - Mini Maratona de Americana- SP.......................10 km 20/05/2012
47 - Corrida e Caminhada Petrobras-Paulínia-SP..... 10 km 27/05/2012
48 - Maratona de São Paulo........................................ 25 km 17/06/2012
49 - Corrida e Caminhada Ecológica-Sumaré-SP ...... 5km 01/07/2012
50 - Meia Maratona Amil Campinas - SP ....................21 km 15/07/2012
51 - Correr e Caminhar - Indaiatuba-SP........................10 km 05/08/2012
52 - Correr e Caminhasr- Campinas - SP........................10 km 19/08/2012
53 - Eco Running - Campinas - SP.................................... 7 km 26/08/2012
54 - Correr e Caminhar - Mogi Mirim- SP.......................10 km 23/09/2012.
55 - Corrida Integração - Campinas - SP..........................10 km 30/09/2012
56 - Eco Friendly - Nova Odessa - SP................................ 6 km 21/10/2012
57 - Corrida Ilumina - Piracicaba - SP................................ 5 km 11/11/2012
58 - CPFL Nigth Run - Campinas - SP............................... 10km 24/11/2012
59 - Corrida SEW - Indaiatuba - SP.................................. 5km 16/12/2012
60 - Volta ao Cristo - Poços de Caldas - MG...................16km 27/01/2013
61 - 28º Tribuna Unilus- Santos- SP................................10km 19/05/2013
62 - XTERRA Sul de Minas-Poços de Caldas. MG......... 10km 08/06/2013
63 - Maratona do Rio - Rio de Janeiro. RJ ....................42 km 07/07/2013
64 - Corrida Gazeta - Piracicaba. SP ............................05 km 18/08/2013
65 - Night Run - Campinas.SP.......................................10 km 14/09/2013
66 - Mountain Do-Campos do Jordão. S.P....................18km 09/11/2013
67 - Correr e caminhar- Jundiaí. S.P............................. 08km 12/01/2014
68 - 32º Volta ao Cristo- Poços de Caldas. M.G........... 16km 26/01/2014
69 - Meia Maratona Campinas- Campinas- SP ........... 10km 23/03/2014
70 - Igaratá 23K - Igaratá - S.P..................................... 23km 30/03/2014
71 - K21 - Águas de Lindóia - S.P.................................23km 17/05/2014
72 - Petrobrás - Paulínia - S.P........................................ 05km 25/05/2014
73 - Explore - Piracicaba - S.P................................... 14km 26/07/2014
74 - K21 Campos do Jordão- S.P............................... 21km 11/10/2014
75 - Igaratá 23k -Igaratá - S.P.................................23km 29/03/2015
76 - Rotary Day - Piracicaba -S.P.............................5 km 26/04/2015
77 - Corrida 110 anos - Nova Odessa - S.P..............5 km 31/05/2015
78 - Corrida da Fogueira- Poços de Caldas-M.G .... 5km
04/07/2015
79 - Corrida Explore - Piracicaba- S.P .................... 7 km 19/07/2015
80 - Eco Running - Campinas - S.P ..........................7 km 23/08/2015
81 - Locomotiva RAce- Piracicaba- S.P.................... 6km 27/09/2015
82 - Meia Maratona Arraso- Piracicaba- S.P...........21km
13/12/2015
83 - Explore - São Pedro - S.P .................................10km 13/03/2015
84 - Tri REx Evolution- Brotas- S.P.........................10km 16/04/2016
85 - Tivoli Shopping- St. BarbaraOeste-S.P............. 5km 16/05/2016
86 - Corrida Sou +1 - Paulínia- S.P ..........................10km 21/05/2016
87 - Hopi Hari Fun and Run- Vinhedo-S.P.............. 6km 05/06/2016
88 - Corrida Explore - Piracicaba- S.P .....................21km 07/08/2016

corridaTVB - Campinas

corridaTVB - Campinas