quarta-feira, 29 de abril de 2009

FLUTUANDO NA PISTA

Hoje é um dia em que estou muito feliz. Sinto que cada dia que passa pego mais resistência para a corrida. Meu corpo está ficando mais ágil e adquirino força.
Minhas lesões parecem que estão se acostumando as peripécias que faço na pista e já não reclamam mais como antes. Meu treinamento tem sido masi contínuo pois estou fazendo treino intervalado, porém diminuindo o espaço entre corrida e descanso.
Corro mais a cada dia, e não me canso como antes. Tenho feito treinos de 15 ou 16 km coisa que antes eu nem sonhava.
Ontem aconteceu algo estranho comigo. Ao final de um treino de 12 km quando estava nos ultimos 3 km senti que meu corpo pedia mais e mais, e me incomodei com o fato de estar com o meu marido que ainda não tem a mesmo físico que eu. Pois ele não conseguia me acompanhar. Então deixei ele e fui no meu ritmo sozinha. O prazer que senti era enorme, pois não sentia esforço nenhum para correr muito mesnos nas subidas. A palavra é a seguinte estava literalmente "Flutuando" na pista. Não sentia cansaço, não sentia o vento e o frio nem dor ou esforço nenhum. Não tenho palavras para descrever essa sensação. não era fissura pra correr rápido. Era simplesmente uma paz indescritível onde não sentia mais o mundo ao meu redor e nem sentia eu mesma. Estranho, mas espero que isso ocorra mais e mais vezes.
Estou treinando um dia sim e um dia não, mas,um desses treinos é o longão de 16 km um pequeno preparo para a meia maratona.
Bom dia a todos

terça-feira, 21 de abril de 2009

Treinamento

Para não forçar muito o corpo. Mesmo porque estou as vésperas de uma
corrida e não quero correr contundida.
Estou com um treino mais leve nesses dias.
Estou fazendo 12 km 3 vezes por semana somados 36.
Mas estou pensando seriamente em aumentar essa cota.
Pois em até agosto terei que estar fazendo 50 km por semana
para estar pronta para a meia maratona de Praia grande.
Então este mes...será um mes morno sem pegar muito
em distância e focar mais a velocidade.

sábado, 18 de abril de 2009

Traçando metas

Cada dia que passa, me apaixono mais pela idéia de correr a meia maratona. Não só uma, mas várias e quem sabe um dia uma maratona. Fico de olho nos blogs e em todos os sites e revistas
que abordam o assunto. As vezes penso que é loucura tentar algo tão grande assim, olho para mim e me vejo tão pequena para uma façanha tão grande.
Mas, aí me deparo com um ano atrás quando correr 16 km era algo quase impossível para mim. No entanto consegui e estou ansiosa para fazer aquela competição da Volta do Cristo novamente.
Portanto, loucura por loucura creio que uma a mais, uma a menos não fará diferença.
Então estou me surpreendendo dia a dia com meus resultados hoje em dia 16 kilometros para mim é uma distância que faço em treinos. Tenho tido não só apoio na comunidade Loucos por Corrida como também um local onde todo mundo sabe do que é que estou falando.
Ontem treinei e me senti muito bem, se não fosse o Vita ter ido comigo teria feito um tempo incrível. Mas, devido a ele não estar bem do joelho tive de parar e caminhar um pouco com ele.
Hoje estou com vontade de terminar aquele serviço que não terminei ontem.
Quando ele me encontrou estava disparando na pista, para freiar no farol quase caí tamanha a velocidade que vinha desenvolvendo.
Me senti muito bem, e hoje sei que estou preparada para a corrida do baton, além de ser curta
já estou com velocidade o suficiente para chegar bem colocada.
Mas, as metas vão mudando a cada dia. Corredor é movido a desafios e quando a gente supera um, já vai logo atrás de outro.
A corrida da Tribuna será mais um encontro porque não dará para desenvolver muito a velocidade num local com tantos corredores. Mas, será muito bom ver pessoalmente amigos que fiz com a comunidade.
Hoje tracei minha meta, bati o martelo e farei dois longões por semana de 16 km pra tentar a minha primeira meia maratona. Estou ansiosa, mas não tenho medo! só uma vontade louca de chegar logo o dia...


By Myla

quinta-feira, 9 de abril de 2009

Boa tarde amigos

Hoje é dia de treino, mas estou pensando em não ir. Preciso me poupar o máximo
possível para evitar contusões ou agravar o estado do tendão. Mesmo sabendo que estou me sentindo muito bem. Nunca mais quero ter problemas daquele jeito.
A postagem hoje diz respeito a comunidade no Orkut, cada dia que passa me sinto melhor por ter criado essa comu, e tenho muito mas muito cuidado mesmo. Em escolher os membros dela. Até
agora não tivemos nenhuma discusão como as que presenciei em outras comunidades de corredores. Muitos podem até dizer por aí que a Loucos por Corrida está perdida tamanha as postagens que não são tão profissionais em respeito a corridas.
Mas, essa era mesmo minha idéia. Afinal, somos amadores e corrida para mim tem que dar prazer e não ser algo para mostrar e exibir para os outros. Conversando com as pessoas lá a gente tira aquela obrigação de treinar para diminuir o tempo. As pessoas contam como estão se sentindo, como estão treinando e oque estão fazendo para melhorar.
Sabe, termos técnicos nunca foram meu forte, sou uma pessoa simples e quero continuar assim. Correr por pura diversão e brincadeira, viajar para correr é só uma desculpa para conhecer pessoas.
A venda das camisetas é outra coisa que se Deus quizer vai dar certo, o Orkontro também. Já entrei em comunidade onde se fala muito e nada se faz. Começa-se um movimento e ali mesmo ele morre. Estamos numa comu pequena mas, unida. Esta postagem é ligth só mesmo pra dizer que nunca me senti assim antes.. legal demaiisssss..

sexta-feira, 3 de abril de 2009

Uma competição onde seus adversários, torcem por voce também...

Bom dia!

Estou seguindo firme na fisioterapia (ainda). E estou tendo ótimos resultados, a melhora é significativa. Estive pensando em porcentagens e se eu tivesse de falar em números, diria que
estou 80% curada.
Tenho poucas dores e isso tem me dado confiança nos treinos. Tenho feito distâncias maiores
sem sentir dor nenhuma, não abandonei nem um nem outro. Mas, aprendi a dosar os treinos
com certeza. Estou muito feliz com a comunidade "Loucos por corrida" que criei no Orkut.
tenho feito mais amigos, conhecido mais histórias de corredores e cada vez me animo mais a continuar nessa vida louca de corredora, dona de casa, micro empresária, mãe, esposa etc..etc..
Sabe, parece um sonho estar conhecendo tantas pessoas assim, é um mundo virtual mesmo pois
para mim isso nem parece ser real. Mas é, e cada dia que passa minha lista aumenta mais. Pessoas que como eu batalham e torcem uns pelos outros é algo estranho mesmo pensar, que em competições assim, um torce pelo sucesso do outro. Torce para o outro ir em frente!
Nunca pensei que isso fosse assim, uma competição onde seus adversários torce para voce também.
Não existem adversários externos e sim internos, estou dizendo da luta que travamos com nós mesmos todos os dias para ir aos treinos. Deixar para tras tranquilidade, paz e descanso e ir
suar a camisa nas ruas...
Agradeço a todos por tudo de bom que tenho recebido.
Meus treinos continuam, não sei se dou conta de correr a meia maratona que quero em agosto.
MAs, uma coisa tenho certeza a 10 km da Tribuna está chegando e como eu digo: Uma coisa de cada vez. Um passo após o outro..e vamo que vamo...!!!
haa........que dia lindooooo

MINHAS CORRIDAS

1 - Corrida TVB Campinas /SP......................10 km 24/08/2008
2 - Corrida Independencia Campinas /SP.............7 km 07/09/2008
3 - Corrida Longevidade Bradesco Campinas/SP ......6 km 14/09/2008
4 - Volta ao Cristo Poços de Caldas/MG............16 km 25/01/2009
5 - Corrida da Lua Campinas/SP ...................10 km 07/03/2009
6 - Tribuna Fm Santos/SP ..........................10 km 1705/2009
7 - Corrida do Baton Campinas/SP ................. 6 km 24/05/2009
8 - Corrida Longevidade Bradesco Campinas/SP ......6 km 26/07/2009
9 - Corrida Mizuno São Paulo/SP...................16 km 02/08/2009
10 - Corrida Virada esportiva Paulínia/SP ......... 4 km 24/10/2009
11 - Corrida República Campinas/SP ................10 km 15/11/2009
12 - Corrida São Nicolau Piracicaba/SP ............ 8 km 12/12/2009
13 - Corrida São Silvestre São Paulo/SP ...........15 km 31/12/2009
14 - Volta ao Cristo Poços de Caldas/Mg ...........16 km 31/12/2010
15 - Corrida Cross Explore Piracicaba/SP .......... 8 km 27/02/2010
16 - Corrida Renovias Campinas/SP ................. 6 km 07/03/2010
17 - Corrida Wetn Wild Itupeva/SP .................10 km 28/03/2010
18 - Corrida Longevidade Bradesco Campinas/SP ..... 6 km 25/04/2010
19 - Corrida Baton Campinas/SP .................... 6 km 23/05/2010
20 - Corrida Cross Explore Piracicaba /SP ......... 8 km 12/06/2010
21 - Correr e Caminhar Campinas/SP ................ 6 km 27/06/2010
22 - XERRA BRASIL - Indaiatuba/SP.................. 8 km 28/08/2010
23 - Correr e Caminhar Campinas /SP................ 7 km 07/09/2010
24 - Meia Maratona de Praia Grande /SP ........... 21 KM 12/09/2010
25 - Corrida Integração Campinas / SP ............ 10 km 26/09/2010
26 - Corrida Trail Run Kailash Campinas/SP ........ 11 km 17/10/2010
27 - Corrida 3º Corrida Ilumina Piracicaba/SP ....10 km 06/11/2010
28 - 4º Corrida Kailash............................10 km 18/12/2010
29 - São Silvestre Conchal......................... 7 km 31/12/2010
30 - 29º Volta ao Cristo-Poços de Caldas-M.G ......16 km 31/01/2011
31 - Corrida Cross Coutry Explore-Piracicaba SP.... 7 km 12/03/2011
32 - Corrida Wetn Wild Itupeva- S>P................ 5 km 03/04/2011
33 - Mizuno 10 Miles. São Paulo - S.P..............16 km 17/04/2011
34 - Tribuna Fm- Santos - S. P.....................10 km 15/05/2011
35 - Track Field Shopping galeria -Campinas- SP ... 5 km 22/05/2011
36 - Meia Maratona Campinas-S.P..............21km 17/07/2011
37 - Meia Maratona Internacional do Rio ..21 km 21/08/2011
38 - Corrida Explore Cross Country Piracicaba.......8 km 17/09/2011
39 - 28º corrida Integração Campinas -S.P ..........10 km 25/09/2011
40 - Série Delta etapa Quênia Campinas- S.P....... 10 km 27/11/2011
41 - São Silvestre Conchal........................................7 km 31/12/2011.
42 - 30º Volta ao Cristo -Poços de Caldas -MG ......16 km 29/01/2012
43 - Corrida Pelo Planeta - Guarujá - S.P.................8 km 12/02/2012
44 - Meia Maratona Internacional São Paulo - SP ....21 km 04/03/2012
45 - Mini Maratona de Paraty - RJ ............................18 km 25/03/2012
46 - Mini Maratona de Americana- SP.......................10 km 20/05/2012
47 - Corrida e Caminhada Petrobras-Paulínia-SP..... 10 km 27/05/2012
48 - Maratona de São Paulo........................................ 25 km 17/06/2012
49 - Corrida e Caminhada Ecológica-Sumaré-SP ...... 5km 01/07/2012
50 - Meia Maratona Amil Campinas - SP ....................21 km 15/07/2012
51 - Correr e Caminhar - Indaiatuba-SP........................10 km 05/08/2012
52 - Correr e Caminhasr- Campinas - SP........................10 km 19/08/2012
53 - Eco Running - Campinas - SP.................................... 7 km 26/08/2012
54 - Correr e Caminhar - Mogi Mirim- SP.......................10 km 23/09/2012.
55 - Corrida Integração - Campinas - SP..........................10 km 30/09/2012
56 - Eco Friendly - Nova Odessa - SP................................ 6 km 21/10/2012
57 - Corrida Ilumina - Piracicaba - SP................................ 5 km 11/11/2012
58 - CPFL Nigth Run - Campinas - SP............................... 10km 24/11/2012
59 - Corrida SEW - Indaiatuba - SP.................................. 5km 16/12/2012
60 - Volta ao Cristo - Poços de Caldas - MG...................16km 27/01/2013
61 - 28º Tribuna Unilus- Santos- SP................................10km 19/05/2013
62 - XTERRA Sul de Minas-Poços de Caldas. MG......... 10km 08/06/2013
63 - Maratona do Rio - Rio de Janeiro. RJ ....................42 km 07/07/2013
64 - Corrida Gazeta - Piracicaba. SP ............................05 km 18/08/2013
65 - Night Run - Campinas.SP.......................................10 km 14/09/2013
66 - Mountain Do-Campos do Jordão. S.P....................18km 09/11/2013
67 - Correr e caminhar- Jundiaí. S.P............................. 08km 12/01/2014
68 - 32º Volta ao Cristo- Poços de Caldas. M.G........... 16km 26/01/2014
69 - Meia Maratona Campinas- Campinas- SP ........... 10km 23/03/2014
70 - Igaratá 23K - Igaratá - S.P..................................... 23km 30/03/2014
71 - K21 - Águas de Lindóia - S.P.................................23km 17/05/2014
72 - Petrobrás - Paulínia - S.P........................................ 05km 25/05/2014
73 - Explore - Piracicaba - S.P................................... 14km 26/07/2014
74 - K21 Campos do Jordão- S.P............................... 21km 11/10/2014
75 - Igaratá 23k -Igaratá - S.P.................................23km 29/03/2015
76 - Rotary Day - Piracicaba -S.P.............................5 km 26/04/2015
77 - Corrida 110 anos - Nova Odessa - S.P..............5 km 31/05/2015
78 - Corrida da Fogueira- Poços de Caldas-M.G .... 5km
04/07/2015
79 - Corrida Explore - Piracicaba- S.P .................... 7 km 19/07/2015
80 - Eco Running - Campinas - S.P ..........................7 km 23/08/2015
81 - Locomotiva RAce- Piracicaba- S.P.................... 6km 27/09/2015
82 - Meia Maratona Arraso- Piracicaba- S.P...........21km
13/12/2015
83 - Explore - São Pedro - S.P .................................10km 13/03/2015
84 - Tri REx Evolution- Brotas- S.P.........................10km 16/04/2016
85 - Tivoli Shopping- St. BarbaraOeste-S.P............. 5km 16/05/2016
86 - Corrida Sou +1 - Paulínia- S.P ..........................10km 21/05/2016
87 - Hopi Hari Fun and Run- Vinhedo-S.P.............. 6km 05/06/2016
88 - Corrida Explore - Piracicaba- S.P .....................21km 07/08/2016
89 - Corrida do Batom - Sorocaba-SP ...................... 05km 12/03/2017
90 - Corrida Oba - Campinas- S.P......................... 08km
02/04/2017
91 - Maratona de revezamento-Campinas S.P....... 21km 16/07/2017
92 - Calegaris Run - Paulínia- S.P .......................... 6km 30/07/2017

corridaTVB - Campinas

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