Sem pressa de ser feliz!!!

Boa noite blogueiros,

Então galera, fiquei aí uma semana curtindo um repouso pois senti uma dorzinho no joelho. Passei essa semana, trabalhando no meu trabalho como cake designer mas não deixei de cuidar do joelho. Fiz gelo, calor, fortalecimento e claro o repouso. Enfim, estou me sentindo melhor, já fiz dois treinos. E não senti dor, creio que fazendo assim minha vida de corredora será bem longa, e não tenho pressa nenhuma pra melhorar. Não tenho nenhuma corrida em vista, mas estou com muita vontade de ir na Série Delta. Estou pensando e avaliando minha situação. Afinal, fico muito feliz correndo, mas não to com pressa de me curar pra sair pista a fora. Em primeiro lugar, segurança e saúde o resto a gente espera e vai de boa!!!

Bom feriado pra todos!

CORRIDA ILUMINA - PIRACICABA dia 06/11/2010

Boa noite galera,

Estou passando somente para postar meu comentário a respeito dessa corrida que participei no último sábado. Primeiro, a meteorologia falou que ia chover cheguei lá e tinha um sol de rachar mamona. Fui, cuidar do joelho antes da largada e fiz a besteira de me inscrever nos 10 km devia ter ido nos 5 km mas tudo bem.
Encontrei uma amiga lá e durante todo o tempo fomos num verdadeiro duelo, uma hora ela me passava na outra eu passava ela. Acho que a competição produtiva contribui muito para que eu tentasse correr e não andar.Pois, eu estava com o joelho meio dolorido e poderia ter andado a maior parte do tempo, mas pelo desafio de me manter próxima a ela, resolvi correr mesmo num ritmo mais baixo. Não escolhi bem a roupa o shorts ficava subindo toda hora me deixando constrangida. Mas, fui a luta, para mim que fui nos 10 km com certeza não posso dizer que faltou água, mas para meu marido que foi nos 5 km faltou e muita..
Outra coisa que todo mundo notou foi o erro no km, pois a corrida de 5 km na verdade tinha 6 km e a corrida de 10 km provavelmente teve 1 km a mais.
Isso é frustrante pois a pessoa acha que foi mal, depois ela se lembra dos postos e da marcação e vê que erraram feio no km.
A medalha foi simples a camiseta também, mas tudo compensado pelo visual e a receptividade dos Piracicabanos.
fiz o mesmo tempo 1:04 mas tendo em vista todos os problemas que tive e também o erro da km creio que fui bem.
Vejam:
No ultimo ponto de água tinha a marcação 9 km, eu olhei no relógio estava com 47 minutos, pensei comigo então chegarei antes de uma hora com certeza. tomei água e entrei na trilha, onde vi uma árvore marcando 8 km sendo que havia passado uma marcação de 9 km ha uns 300 metros atras.
Realmente, confunde a cabeça da gente, até desanimei. Bem, não vou reclamar, oque eu faço é tentar não participar mais de corridas organizadas por essa oraganização.
Ano passado fui na SÃO NICOLAU que foi organizada pela Lucafo, e foi ótima. Esse ano a corrida Ilumina foi organizada pela GAIA.
Bem, nem me estresso. Não vale a pena, mas que é frustrante isso é! fazer oque né! já foi.

um abraço a todos

NOVA FASE

Bom dia amigos Blogueiros!

Graças a Deus estou numa nova fase de corredora. As vezes olho aqui as minhas próprias postagens e vejo quanta besteira eu já fiz em questão a corrida.
Posso dizer com toda propriedade que aprendo com meus erros, e ultimamente tenho
treinado muito melhor pois estou aprendendo como, quando e quanto meu corpo precisa
de respouso. Estou fazendo treinos mais curtos porém com mais velocidade que antes.
Mudei minha alimentação e estou mudando mais ainda.
Também a forma como encarava os suplementos, uso bem menos que antes. E para minha
surpresa a força, agilidade e velocidade não estão mesmo em nenhum suplemento
e sim em mim mesma e na determinação de mudar os treinos.
Antes eu treinava sem foco para uma corrida. Fazia vários treinos longos mesmo
não tendo uma corrida longa programada. Hoje, faço treinos mais curtos e que vem
de dando muito mais Fôlego pois são mais fortes.
Sei que não irei pra nenhuma olimpíada, mas sempre quis correr melhor e esse é o objetivo que devemos perseguir. Terminar uma corrida bem feita, dando o nosso máximo sem que aquilo vire uma obrigação.
Vou treinar, faço treinos de tiro uma vez por semana, e velocidade também. Não abandonei os longões mesmo por que amo corridas acima dos 12 km. E claro procuro participar. Porém, agora foco uma corrida e treino excluivo para ela. Pra que treinar longões se vou participar de uma corrida de 10 km?
Não sei se estou certa, talvez esteja enganada. Mas pra mim tem funcionado esse novo
tipo de treino. Ontem mesmo fui em um treino curto e me senti bem. Tenho tido menos
lesões. Antes, vivia indo ao ortopedista, acho que já tive de tudo. Espero que
essa forma de pensar continue em mim, para que eu possa correr tranquila, sem porém deixar de querer lutar para melhorar meus tempos.
Enfim, estou numa fase muito boa.
SAbado agora irei participar da corrida de Piracicaba a Ilumina, são apenas 10 km. O ano passado fui nela só que ela foi de 8 km. Fiquei em 5 na minha categoria em um dia muito dificil pra mim. Hoje, creio que tudo dará certo, não sei qual será minha colocação. Mas, sei que estou mais preparada do que o ano passado. Veremos agora, pois alterou o km então talvez possa ter alguma surpresa. Mas estou enfim, em paz comigo mesma como corredora!

Myla Crazy