quarta-feira, 25 de julho de 2012

Como voce reage sob pressão ?

Boa tarde amigos queridos, blogueiros ou não, corredores ou não.
Hoje é um dia maravilhoso entre tantos que passei em minha vida. Após perder uma amiga muito querida e cujas causas estão ainda desconhecidas. A atleta Katia Warga faleceu semana passada, loira, linda.. absolutamente maravilhosamente humana. Uma atleta no âmago da palavra gostava mais de musculação mas também praticava corridas, foi a primeira pessoa que conversou comigo longamente na academia. Portanto são quase dois anos de amizade, e a perdi. Fiquei muito triste com a notícia e totalmente baqueada. No mesmo dia que tive a notícia comecei a ter sintomas estranhos. Dor no abdomem e diarréia, no começo achei até que fosse psicológico mas não era. Foram 6 dias assim e me deixaram totalmente desvaida de liquidos, proteínas etc.Perdi peso, na verdade perdi massa muscular. Mas hoje consegui treinar bem e fiz apenas 4 km que foram maravilhosos em 25 minutos apena 1 minuto acima do meu tempo habitual.
Mas o papo hoje é outro, eu estava conversando com oVita a respeito da meia maratona do Rio de Janeiro. Me lembrando de tudo fui contando pra ele como foi aquela corrida inesquecível. Desde a primeira subida e única rsrs. Até as passagens pelas praias absolutamente maravilhosas. Foi a minha melhor meia maratona completei  com 2:09. Pra muitos um tempo alto, mas para essa joaninha um feito espetácular. Daí surgiu a seguinte questão: Como voce reage a pressão?
Na Meia Maratona do Rio de Janeiro eu estava com inúmeros fotógrafos ali me olhando e filmando claro dei o melhor de mim e me surpreendi pois foi o melhor tempo da minha vida. E em outras provas que vou somente para correr e cumprir o percurso os tempos são maiores.
O Vita me disse que sob pressão ele não rende, mas nos treinos totalmente relaxado ele voa. Simples assim, eu vejo o rendimento e sei que ele acompanha o meu ritmo. Mas na corrida ele fica totalmente bloqueado. Eu já sou diferente, pois sob pressão eu dou o máximo de mim e me surpreendo depois com o resultado. Sei que cada um é de um jeito mas devemos trabalhar a nossa parte emocional e mental. Estou seguindo essa linha, não por pódiuns e tempos mas por mim mesma. Se voce está bem de saúde e treina bem e se surpreende nos seus treinos, por que não consegue fazer o mesmo nas corridas? já pensou nisso. Já pensou que sua mente pode estar programada para um tempo ou um tipo de rendimento?
Estou voltada para meu corpo  no fortalecimento e também minha mente. Não tenho ambições de pódiuns etc, não quero melhorar pra provar nada pra ninguém. Mas pra ver até onde o meu corpo consegue chegar!
Muitas novidades estão para vir nesse blog em breve e aos poucos vou colocando pra voces oque estarei conseguindo.
A todos um abraço e deixo aqui um pontinho de curiosidade!

segunda-feira, 16 de julho de 2012

Meia Maratona Amil - Minha 50º corrida

Bom dia amigos blogueiros,
Ontem participei pela segunda vez da Meia Maratona Amil de Campinas. Primeiramente quero agradecer a todos meus amigos que votaram no facebook e que através deles consegui ganhar a inscrição por cortesia da Noblu.
Bem, no sábado saímos cedo para ir pegar os kits lá em Campinas na Moraes Sales confesso que achei bem fora de mão, bem longe mesmo. E lá chegando achei um tanto quanto demorado para pegar os kits, diferente do ano passado.
O domingo amanheceu gelado, cheguei a pensar em correr de calça e blusa de manga longa, mas desisti. Lá chegando encontrei alguns amigos haviam moças distribuindo Red Bull pena que não tinha uma musiquinha pra animar a turma. Por mais que tentaram separar por kilometragem quem ia fazer os 21km acabou ficando junto com quem ia fazer os 10km. Achei que haviam poucas pessoas na corrida mas  não posso afirmar.
Sai com o meu ritmo habitual e me mantive o tempo inteiro com a mente ocupada olhando a paisagem pois gosto muito do trajeto dessa corrida. Não havia necessidade de tomar tanta água por isso passei alguns postos sem parar. verificava no Garmin que estava dentro do tempo que costumo fazer nos 5,10 e quando cheguei nos 16km notei que estava abaixo. Estranhei pois a corrida não batia a kilometragem com meu Garmin.  Haviam locais em que o vento era mesmo fortissimo e bem gelado, minha garganta raspava e a boca foi rachando. Tentei me manter correndo o tempo todo e até mesmo nas subidas mesmo diminuindo o ritmo não andava. na descida do elevado aproveitei o embalo para aumentar a velocidade bem na placa dos 16 km. dali até o final fui sentindo um pouco mais a corrida. Mas, foi mesmo quando eu estava no km 18 que senti uma dor que nunca havia sentido antes. Na coxa esquerda achei que teria que parar pois ela chegou a dar uma travada como se fosse dar cãimbras, diminui e continuei aí no km 19 o mesmo aconteceu com a perna direita. Estranhei demais pois pra mim isso foi novidade. Na subida da Aquidaban eu estava com 1:55 de tempo mas não consegui correr nela tive que caminhar metade da subida. isso aumentou bem o tempo. Mas segui, até o final com uma sensação de que a kilometragem estava errada, e não era mesmo só sensação a corrida foi "FALHA" nesse sentido. conforme voces podem verificar no link do meu Garmin :

Cruzei a linha com 2:10 portanto, 1 minuto a menos do que o ano passado.  Confesso que mesmo gostando demais do trajeto esse ano achei ela mais dura do que o ano passado. Senti muito as subidas não sei se por questão da temperatura 7 Cº ou se pelas cãimbras que tive no final. Mas, enfim saí satisfeita pois logo que terminei ainda tive a missão de ir buscar o Vita que estava na primeira Meia Maratona dele. Encontrei ele e ele também estava tendo cãimbras na chegada nossos amigos nos aguardavam e cruzamos todos juntos a linha de  chegada na maior folia. Foi realmente marcante para ele e para mim.

Conclusões finais:
Gostei muito da camiseta e até corri com ela achei bonita e confortável. Gostei da mochila e do kit em si foi mesmo de primeira linha. A medalha também foi melhor do que a do ano passado. A hidratação da prova foi perfeitissima e o trajeto maravilhoso mesmo com muitas subidas a gente não pode reclamar pois quem corre tem que encarar mesmo.
Mas, quero falar para a Noblu a organizadora da prova que a questão da kilometragem é um ponto crucial e eles devem arrumar isso urgentemente. Pois corredores são mesmo perfeccionistas e queremos que a kilometragem seja correta. Se eles quiserem que a Meia de Campinas cresça e se estabeleça como uma prova de qualidade esse ponto tem que ser acertado.
Do resto, quero parabenizar a Noblu por que acertaram em quase tudo,e com certeza o ano que vem estarei nela novamente. Enfim, minha corrida de número 50 foi tudo de bom !

Obrigado Paulinho por ser essa pessoa especialissima que voce é sempre! um irmãozão maravilhoso. Na foto está a esquerda do Vita e eu a direita. Valeuuuu amigão!!!

Obrigado Nelson e Bruxinha pelo apoio. Ela não correu dessa vez, por causa de uma lesão na Tíbia.Mas foi de suma importância a mim e ao Vita nessa corrida. Muitas outras estaremos juntas amiga!






A todos uma ótimo semana.

terça-feira, 3 de julho de 2012

Tentar não é o bastante, tem que insistir

Bom dia leitores, blogueiros e corredores que acompanham e vem aqui na minha casinha me visitar.
Hoje eu estava pensando e de vez em quando viajo em meus pensamentos e isso aconteceu denovo. Me lembrei então que estou perto de completar minha corrida de número 50. Voltei o tempo atrás e me recordei oque passei no final do  ano de 2005 com meu problema de saúde, os meses de desespero e desengano médico, quantas lágrimas chorei, quanto dinheiro gastamos, quanto apoio tive do meu esposo e como foi difícil ficar 9 meses com dores e sem conseguir andar e chegando próximo ao mais extremo que um ser humano pode chegar, pensando em dar um cabo em minha própria vida. A dor de perder minha melhor amiga a saudade dela e enfim, estar durante tanto tempo sem noção do que fazer, desmotivada.
O quanto foi difícil os primeiros passos e principalmente começar a praticar um exercício físico e até chegar ao extremo de amar a corrida como amo hoje. Comecei a me lembrar que ainda vou fazer em agosto 4 anos correndo.Mas, passei alguns meses antes praticando e treinando na rua até decidir ir para uma competição. De lá pra cá melhorei muito em todos os sentidos, física, emocionalmente, e mentalmente. Minha vida mudou tanto, mas tanto... que eu resolvi até mudar meu nome. "Afinal, olhando para trás no momento em que minha amiga morreu, parte de mim morreu com ela". Então, quando comecei a correr e frequentar redes sociais. Assumi o apelido de infância Myla e junto coloquei o sobrenome do meu esposo austriáco Vitacchi. Enfim, realmente a corrida fez com que eu nascesse novamente para vida. Mas, não aquela que eu conhecia e sim uma outra. Meus gostos de roupas mudaram, minhas amizades mudaram, minha alimentação e até mesmo gostos musicais. Porém, uma coisa em mim permanece a mesma e diga-se de passagem aumentou muito e isso é minha fé. Continuo acreditando que se não fosse por Deus eu jamais seria hoje quem sou ele me apresentou esse mundo novo que hoje só me dá prazer.
Eu não sou do tipo de pessoa que olha para tras pra sofrer novamente, olho sempre para tras para jamais esquecer onde eu estive e oque tive que passar para estar fazendo oque faço hoje. Correr para mim é uma questão de sobrevivência, prazer, distração, determinação, teimosia e vontade de desbravar o desconhecido. Cada treino eu trago uma nova história, cada corrida faço um novo amigo com uma história diferente que levo comigo. As vezes uma simples frase que alguém me fala e eu lembro em um momento de dificuldade pode me dar mais ânimo para continuar.
Por isso digo aos que estão começando agora que: Tentar correr não é o suficiente, voce tem que insistir. Pois todo o inicio é complicado!
No começo sentia dores para poucos kilometros e quando parava de sentir aumentava a kilometragem aos poucos. Até estar hoje fazendo quase 30 km e sem dor. Vejo o Vita me acompanhando e já picado pelo bichinho da corrida treina direitinho sem eu falar nada ele sai sozinho as vezes treina e volta satisfeito. Por mais que a gente não se importe muito com colocações, é bom sim ver o nome da gente subindo na listagem para quem ficava entre os últimos no começo ver o nome mais acima é uma recompensa agradável.
"Se voce tem realmente vontade, tente, tente e tente e se não conseguir... tente novamente. Pois não é quem tenta que consegue, mas aquele que insiste tentando". Adaptar-se com horários e o seu novo corpo é um desafio pois ele vai mudar aos poucos e voce vai gostar da mudança. Mas, tudo que requer uma transformação também sofre quando tem que se aparar alguns defeitos. Vai doer o corpo no começo, vai ser cansativo, exaustivo mas quando voce começar a sentir o prazer desse novo mundo. Aí sim voce se sentirá um diamante que foi lapidado por treinos e treinos a fio e hoje brilha mesmo que sozinho nas ruas de seu bairro ou sua cidade e muitos olharão para voce e dirão que voce é uma raridade hoje em dia.
Deixe-se nascer novamente mesmo que por um pouco de sofrimento, ressurgir das cinzas te faz mais forte e muito mais valoroso.
Bons treinos a todos voces, diamantes, esmeraldas ...enfim...pérolas de amigos corredores que Deus me deu para poder chamar a muitos de irmãos!

domingo, 1 de julho de 2012

Corrida e Caminhada Ecológica de Sumaré -Correndo e aprendendo!

Boa noite amigos queridos,

Hoje conclui minha corrida de número 49 . Estou muito feliz mesmo sendo uma kilometragem que não é minha praia pois 5 km é uma corrida rápida e eu como só consigo me sentir a vontade após os 10 km tive um pouco de dificuldade.
Mesmo assim me inscrevi nela por vários motivos dentre um deles foi encontrar meus amigos Paulo e Lineusa que tanto tenho carinho. E o outro foi o fato de ser em uma cidade que eu nunca havia corrido. Mas, teve também a questão do valor, ou seja a corrida era de graça.
Como tudo oque é de graça a gente desconfia um pouco de que seja boa até mesmo as que pagamos as vezes vamos com medo de que não seja uma corrida bem organizada.
Mas, graças a Deus tudo foi muito bom. Chegamos lá em cima da hora e mesmo assim conseguimos pegar nosso kit contendo camiseta, número de peito e chip. A corrida aconteceu em uma pista onde voce sai nela na tranquila e de cara pega um subidão daqueles. O calor se fez presente desde início da prova as 9 da manhã, mas não faltou água. Saí errado como sempre em um ritmo alto além do que costumo fazer já que sou acostumada com corridas longas. Senti a subida, o retão e até mesmo a descida um tanto de dor muscular. Pois na semana que passou treinei quase todos os dias e no dia anterior ainda fiz um treino de 21 km com o Vita. Não tomei gel, nem  BCAA já que a prova é curta nem precisa não é mesmo?.
Encontrei muita gente boa e por onde eu passava, alguns gritavam meu nome e até cometavam sobre o blog e sobre o Facebook tudo oque eu falo, oque posto tem uma visualização enorme que nem mesmo eu sabia. Terminei a prova em 26 minutos cheguei bem e tranquila. No final, não faltou isotônico pra todo mundo, frutas etc
O kit continha: número de peito, camiseta, sementes, Isotônico, frutas, chip, boné, barrinha de cereal e até um encarte sobre corrida.
Sinceramente foi uma das melhores corridas que fui em questão a organização e Sumaré está mesmo de parabéns na Corrida e Caminhada Ecológica.

O que eu tenho a dizer sobre hoje é o seguinte: Conheci muita gente que já me conhecia!! isso mesmo. Vi o quanto as pessoas tem carinho por mim e minha história. E percebi como são verdadeiras as palavras daquele livro infantil: Voce é responsável por tudo aquilo que cativas!
Realmente cada um que chegava em mim, pedindo pra tirar fotos, pra conversar ou mesmo passava por mim pela corrida e gritava meu nome me deu a impressão de que somos mesmo pedaços de uma mesma pedra que foi fragmentada e espalhada no universo e que aos poucos vamos nos reencontrando para nos tornamos mais fortes. Conhecendo a história de vida uns dos outros e aprendendo uns com os outros.

A todos uma ótima semana de treinos e que venha minha corrida número 50.

MINHAS CORRIDAS

1 - Corrida TVB Campinas /SP......................10 km 24/08/2008
2 - Corrida Independencia Campinas /SP.............7 km 07/09/2008
3 - Corrida Longevidade Bradesco Campinas/SP ......6 km 14/09/2008
4 - Volta ao Cristo Poços de Caldas/MG............16 km 25/01/2009
5 - Corrida da Lua Campinas/SP ...................10 km 07/03/2009
6 - Tribuna Fm Santos/SP ..........................10 km 1705/2009
7 - Corrida do Baton Campinas/SP ................. 6 km 24/05/2009
8 - Corrida Longevidade Bradesco Campinas/SP ......6 km 26/07/2009
9 - Corrida Mizuno São Paulo/SP...................16 km 02/08/2009
10 - Corrida Virada esportiva Paulínia/SP ......... 4 km 24/10/2009
11 - Corrida República Campinas/SP ................10 km 15/11/2009
12 - Corrida São Nicolau Piracicaba/SP ............ 8 km 12/12/2009
13 - Corrida São Silvestre São Paulo/SP ...........15 km 31/12/2009
14 - Volta ao Cristo Poços de Caldas/Mg ...........16 km 31/12/2010
15 - Corrida Cross Explore Piracicaba/SP .......... 8 km 27/02/2010
16 - Corrida Renovias Campinas/SP ................. 6 km 07/03/2010
17 - Corrida Wetn Wild Itupeva/SP .................10 km 28/03/2010
18 - Corrida Longevidade Bradesco Campinas/SP ..... 6 km 25/04/2010
19 - Corrida Baton Campinas/SP .................... 6 km 23/05/2010
20 - Corrida Cross Explore Piracicaba /SP ......... 8 km 12/06/2010
21 - Correr e Caminhar Campinas/SP ................ 6 km 27/06/2010
22 - XERRA BRASIL - Indaiatuba/SP.................. 8 km 28/08/2010
23 - Correr e Caminhar Campinas /SP................ 7 km 07/09/2010
24 - Meia Maratona de Praia Grande /SP ........... 21 KM 12/09/2010
25 - Corrida Integração Campinas / SP ............ 10 km 26/09/2010
26 - Corrida Trail Run Kailash Campinas/SP ........ 11 km 17/10/2010
27 - Corrida 3º Corrida Ilumina Piracicaba/SP ....10 km 06/11/2010
28 - 4º Corrida Kailash............................10 km 18/12/2010
29 - São Silvestre Conchal......................... 7 km 31/12/2010
30 - 29º Volta ao Cristo-Poços de Caldas-M.G ......16 km 31/01/2011
31 - Corrida Cross Coutry Explore-Piracicaba SP.... 7 km 12/03/2011
32 - Corrida Wetn Wild Itupeva- S>P................ 5 km 03/04/2011
33 - Mizuno 10 Miles. São Paulo - S.P..............16 km 17/04/2011
34 - Tribuna Fm- Santos - S. P.....................10 km 15/05/2011
35 - Track Field Shopping galeria -Campinas- SP ... 5 km 22/05/2011
36 - Meia Maratona Campinas-S.P..............21km 17/07/2011
37 - Meia Maratona Internacional do Rio ..21 km 21/08/2011
38 - Corrida Explore Cross Country Piracicaba.......8 km 17/09/2011
39 - 28º corrida Integração Campinas -S.P ..........10 km 25/09/2011
40 - Série Delta etapa Quênia Campinas- S.P....... 10 km 27/11/2011
41 - São Silvestre Conchal........................................7 km 31/12/2011.
42 - 30º Volta ao Cristo -Poços de Caldas -MG ......16 km 29/01/2012
43 - Corrida Pelo Planeta - Guarujá - S.P.................8 km 12/02/2012
44 - Meia Maratona Internacional São Paulo - SP ....21 km 04/03/2012
45 - Mini Maratona de Paraty - RJ ............................18 km 25/03/2012
46 - Mini Maratona de Americana- SP.......................10 km 20/05/2012
47 - Corrida e Caminhada Petrobras-Paulínia-SP..... 10 km 27/05/2012
48 - Maratona de São Paulo........................................ 25 km 17/06/2012
49 - Corrida e Caminhada Ecológica-Sumaré-SP ...... 5km 01/07/2012
50 - Meia Maratona Amil Campinas - SP ....................21 km 15/07/2012
51 - Correr e Caminhar - Indaiatuba-SP........................10 km 05/08/2012
52 - Correr e Caminhasr- Campinas - SP........................10 km 19/08/2012
53 - Eco Running - Campinas - SP.................................... 7 km 26/08/2012
54 - Correr e Caminhar - Mogi Mirim- SP.......................10 km 23/09/2012.
55 - Corrida Integração - Campinas - SP..........................10 km 30/09/2012
56 - Eco Friendly - Nova Odessa - SP................................ 6 km 21/10/2012
57 - Corrida Ilumina - Piracicaba - SP................................ 5 km 11/11/2012
58 - CPFL Nigth Run - Campinas - SP............................... 10km 24/11/2012
59 - Corrida SEW - Indaiatuba - SP.................................. 5km 16/12/2012
60 - Volta ao Cristo - Poços de Caldas - MG...................16km 27/01/2013
61 - 28º Tribuna Unilus- Santos- SP................................10km 19/05/2013
62 - XTERRA Sul de Minas-Poços de Caldas. MG......... 10km 08/06/2013
63 - Maratona do Rio - Rio de Janeiro. RJ ....................42 km 07/07/2013
64 - Corrida Gazeta - Piracicaba. SP ............................05 km 18/08/2013
65 - Night Run - Campinas.SP.......................................10 km 14/09/2013
66 - Mountain Do-Campos do Jordão. S.P....................18km 09/11/2013
67 - Correr e caminhar- Jundiaí. S.P............................. 08km 12/01/2014
68 - 32º Volta ao Cristo- Poços de Caldas. M.G........... 16km 26/01/2014
69 - Meia Maratona Campinas- Campinas- SP ........... 10km 23/03/2014
70 - Igaratá 23K - Igaratá - S.P..................................... 23km 30/03/2014
71 - K21 - Águas de Lindóia - S.P.................................23km 17/05/2014
72 - Petrobrás - Paulínia - S.P........................................ 05km 25/05/2014
73 - Explore - Piracicaba - S.P................................... 14km 26/07/2014
74 - K21 Campos do Jordão- S.P............................... 21km 11/10/2014
75 - Igaratá 23k -Igaratá - S.P.................................23km 29/03/2015
76 - Rotary Day - Piracicaba -S.P.............................5 km 26/04/2015
77 - Corrida 110 anos - Nova Odessa - S.P..............5 km 31/05/2015
78 - Corrida da Fogueira- Poços de Caldas-M.G .... 5km
04/07/2015
79 - Corrida Explore - Piracicaba- S.P .................... 7 km 19/07/2015
80 - Eco Running - Campinas - S.P ..........................7 km 23/08/2015
81 - Locomotiva RAce- Piracicaba- S.P.................... 6km 27/09/2015
82 - Meia Maratona Arraso- Piracicaba- S.P...........21km
13/12/2015
83 - Explore - São Pedro - S.P .................................10km 13/03/2015
84 - Tri REx Evolution- Brotas- S.P.........................10km 16/04/2016
85 - Tivoli Shopping- St. BarbaraOeste-S.P............. 5km 16/05/2016
86 - Corrida Sou +1 - Paulínia- S.P ..........................10km 21/05/2016
87 - Hopi Hari Fun and Run- Vinhedo-S.P.............. 6km 05/06/2016
88 - Corrida Explore - Piracicaba- S.P .....................21km 07/08/2016
89 - Corrida do Batom - Sorocaba-SP ...................... 05km 12/03/2017
90 - Corrida Oba - Campinas- S.P......................... 08km
02/04/2017
91 - Maratona de revezamento-Campinas S.P....... 21km 16/07/2017
92 - Calegaris Run - Paulínia- S.P .......................... 6km 30/07/2017

corridaTVB - Campinas

corridaTVB - Campinas