NO PAIN, NO GAIN - Sem dor não há ganho??? Depende doque voce quer ganhar!

Bom dia amigos,

É inevitável não notar as mudanças que tenho passado na minha vida de corredora ultimamente. Acho que estou vivendo uma fase excelente nessa questão. Pois, tenho me concentrado na próxima corrida e pensado em um passo de cada vez. Ultimamente, não tenho mais conseguido treinar abaixo dos 12 km. É como se eu voltasse pra casa e estivesse faltando alguma coisa. Então prefiro correr mais km e menos vezes por semana. O longão tem ficado mais para os finais de semana isso se eu estiver bem, pois muitas vezes fui correr contundida acreditando naquele papo besta de alguns corredores inconsequentes que pregam a mensagem que devemos superar nossos limites, a tal frase NO PAIN NO GAIN. É mesmo um erro dizer que sem dor não há ganho, sei que cansaço corporal é uma coisa dor em ligamentos, tendão, articulações etc é outra bem diferente.
Já fui correr mancando e voltei pior ainda. Depois oque eu realmente ganhei foram inúmeras sessões de fisioterapia, remédios que retem liquido e claro um gasto extra com tudo isso.
Existem Corredores e Corredores, se a pessoa tem todo um aparato por traz dele com fisio, treinador, nutricionista e técnico é outra coisa. O atleta tem perfil para ganhar pódiuns e tempo para treinar. Então ele tem mais é que aproveitar a oportunidade que seu corpo, condição financeira e tempo extra lhe oferece.
MAs, aquele que trabalha a semana inteira, compra seu tenis de marca pra poder diminuir o risco de lesões e vai treinar somente 3 vezes por semana por que seus compromissos e o impedem. Esse, se chegar a cair na loucura de querer se comparar aos outros e começar a acreditar nessa frase louca " NO PAIN, NO GAIN vai se dar muito mal, e consequentemente pode ou parar de correr pra sempre ou vai errar tanto que cada treino será uma contusão extra até ele perder o prazer da corrida e começar a ve-la como obrigação. Pergunto: Pra que tudo isso? pra provar que somos " O tal"?
Muitos novatos na corrida de rua como eu fui um dia, foram mal informados a respeito de tudo isso. Voce que tem idade adulta já não é um jovem de 20 anos como eu. Tome cuidado com seu corpo, trate-o com carinho e terá muitas corridas pela frente.
Hoje, sou fissurada ainda por competir, treino menos vezes mas um km maior pois vou num ritmo agradável e não tenho tido contusões há muito tempo. Faço fortalecimento e não ultrapasso meus limites. Pois o meu foco não é tapar a boca de ninguém. Meu foco é vencer o sedentarismo que antes eu vivia. E a cada corrida que participo é um pódium pra mim. Um troféu que só eu posso enxergar.
Acreditem, correr é mesmo tudo de bom e maravilhoso,quem corre sabe disso. Mas não faça da corrida o foco de sua vida. Não se sinta desanimado e nem se compare a ninguém. Todo ser humano é único e raro e portanto, todos temos um valor inestimável. Cuidem-se.
EXISTE GANHO SEM DOR SÓ O PRAZER DE CORRER É UM GANHO MARAVILHOSO.

MYLA CRAZY