quarta-feira, 12 de janeiro de 2011

29º VOLTA AO CRISTO - Poços de Caldas - Conselhos e dicas úteis sobre a corrida.

O fato é o seguinte:
A primeira vez que fui correr essa competição. Mesmo sendo de Poços de Caldas não sabia oque esperava. Pois eu havia subido a trilha do Cristo. que é muito diferente da corrida. A trilha começa dentro da Fonte dos amores e termina no pé do Cristo levei uma hora e vinte minutos para subir. É mata fechada, trilhas e mesmo um desafio daqueles.
A corrida Volta ao Cristo era para mim um mistério. Mesmo assim, meu marido me inscreveu e fui correr no susto sem saber qual seria o trajeto.
Portanto, já estou indo para a terceira vez que participo e quero dar aqui meu conselho ainda mesmo que simples conselhos aos que lá estarão. veja o mapa do percurso:




Sobre a saída

A saída é na frente do Estádio Ronaldão. Onde o pessoal se concentra e passa pelo tapete. legal, lá voce tem a disposição uma lanchonete para comprar um salgado ou qualquer coisa se é que vai dar vontade de comer né! rsrs

- IMPORTANTE
Não se iluda com o tempo na hora da saída, ele estará totalmente diferente quando voce chegar na serra.
portanto, se estiver chovendo ou frio não leve blusa nenhuma. O próprio calor do corpo dará conta de aquece-lo e depois ficar carregando blusa é um peso extra que ninguém gosta de levar.
O primeiro ponto de água se localiza na av João Pinheiro, portanto aquele retão que a gente pega logo na saída trate de se hidratar. após esse ponto terá outro ponto antes da subida da serra de São Domingos, se voce não tomou água no primeiro ponto, tome nesse. vai precisar e vai aí um aviso importante:
- NUNCA TOME A ÁGUA DA MINA DA SERRA SÃO DOMINGOS!!!
Ano passado a água estava contaminada e os que tomaram passaram mal com vômito e diarréia.
- Após passar pelo centro da cidade e pegar o inicio da serra. Prepare-se e tente correr no começo dela faça um esforço pois as subidas que virão, serão bem mais acentuadas.
- Use o balanço do corpo, ou seja balance bem os braços para ganhar impulso. Se não conseguir correr, ANDE.
- Se houver em voce cãimbras nas pernas e panturrilha, vire o corpo e suba então de costas para dar um alívio aos músculos.
- Mais próximo ao Cristo existe um precipício, porém não há risco de queda existe toda uma proteção ao lado da pista.
- Se houver neblina tome muito cuidado, pois ambulâncias passam subindo e descendo a serra, mantenha portanto a sua direita para evitar colisões.
- Na chegada do Cristo Existe um ponto de água, eu sempre páro aí, e agradeço a Deus com uma oração. Afinal, alguns não chegam. Somos vencedores pelo simples fato de chegar no ponto mais alto da corrida.

- APÓS O CRISTO

- Vem logo a seguir um longo caminho de estrada de terra e pedra.
Portanto, certifique-se antes da corrida se o solado do seu tênis tem aderência o suficiente para isso. o Barro costuma deslizar e fazer algumas vídeocassetadas acontecerem não seja protagonista de nenhuma, desça com calma.

- Terminando a pista de terra, chega-se ao bairro Vila Rica, também descida, o povo ali te espera fazendo a maior festa. Seja cortês e dê um sorriso para os POÇOSCALDENSES, estão lá pra te apoiar, ali também tem mais um ponto de água o último.

CHEGADA
Chegando dentro do estádio voce será recebido por centenas de pessoas, que o aplaudirão seja lá qual for sua classificação, fica aqui minha dica, sorria e saia bem na foto! afinal só voce sabe oque foi que passou pra chegar ali e ser aplaudido desse jeito né!! rsrs
CHOREI LARGADUUUUU!!
Aproveitem bem a cidade, aproveitem bem a corrida e se der vontade de reclamar na hora da subida lembre-se:
- VOCE AMA TUDO ISSO, E QUANDO TERMINAR VAI SENTIR SAUDADES! ENTÃO.. CORRA, CORRA E CORRA!!

10 comentários:

  1. "E tem quem nem coragem pra ir teve". Não sei porque, mas doeu um pouquinho aqui, pareceu uma espetada, hehehehehe... ;-)

    Valeu pelas dicas, Myla! A você e ao Vita uma excelente prova. Como disse lá no Facebook, um dia eu ainda encaro essa também!

    Abraços,

    Fábio
    http://www.fabionamiuti.hd1.com.br

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  2. Amigão
    sei que um dia voce vai cair nas graças dessa linda corrida. E vai ser uma experiência maravilhosa e inesquecível. quem foi, xinga, cansa. Mas por incrível que pareça.. volta traveis uai!! que doidera é essa...???????

    não sei qual é o encanto daquela serra mas me enfeitiçou eternamente.
    um grande abraço proce te vejo lá ano que vem!

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  3. Ei Myla. Foi nessa corrida o ano passado que te conhecemos, numa grande satisfação para nós. Vamos ter Baleias lá de novo. Acho que um número reduzido, mas por favor, não perca a foto. Grande abraço. Miguel Delgado.

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  4. Não vou perder a chance de chegar perto deles e retirar mais uma foto com certeza. São muito receptivos e amistosos.. achaaa??? que vou perder essa chande.. mai di jeito manera uai! rssr

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  5. Oi Myla!!!
    Pelo visto o Miguel ainda está curtindo as férias nas praias do nordeste...rsss
    Ainda não decidi se vou ou não participar dessa corrida(aquele subida não me sai da cabeça - virou uma espécie de desafio. No ano passado, tentei correr naquela subida, mas parecia que não saia do lugar...rss Subidão hein!!!)
    Belas dicas de corrida e de passeios. Tenho mais uma dica: Voo de parapente ou asa-delta.
    Bjs
    Enio - BALEIAS/SP

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  6. Eu também corri essa prova, adorei e foi a primeira que eu corri!
    Ana Beatriz/NAFAR

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  7. Boa tarde Myla!
    Gostaria de saber quantos Kms aproximadamente possuí toda a subida, do início até o final.
    Abraço e até o dia da prova.
    Vannucci Jr e Débora.
    www.corridarusticauberaba.com
    www.coberturacorridasderua.com
    www.reliquiasdeminas.com

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  8. Olá Myla, este ano eu vou participar, mas será minha terceira vez, estou voltando a corrida depois de quase três anos parado, estou obeso até uma semana antes da corrida minha meta é eliminar 16kg para fazer a prova com 99kg. Precisamos de um lugar baratinho pra ficar vc tem uma dica? parabéns pelo seu blog!

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  9. Bom dia Mateus,

    Parabéns pela força de vontade em perder peso. Só vá com calma por que perder 16 kg em tão pouco tempo é até perigoso ok.
    Quanto ao hotel eu sempre fico no Hotel São Francisco ou no Princepe Hotel pois já acostumei com eles pelo pessoal acho muito simpático e aconchegante. Existem hotéis caríssimos lá que realmente fazem o molho sair mais caro que o peixe rsrsrsrs.
    Também fiquei em um outro hotel que fica na rua Barão do Campo Místico bem no centro de Poços mas não me lembro o nome. Gostei muito dele e no centro da cidade na rua São Paulo tem o Dan Hotel que dizem ter bom preço mas eu não sei.
    Eles costumam aceitar hospedes somente para duas diárias, se for para ficar um dia só é mais difícil, mesmo assim ligue e tente conversar ok.
    Procure pelos endereços e telefones destes hoteis no Google todos tem sites será fácil fácil encontrar ok.
    Espero ter sido útil.

    ABraço

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MINHAS CORRIDAS

1 - Corrida TVB Campinas /SP......................10 km 24/08/2008
2 - Corrida Independencia Campinas /SP.............7 km 07/09/2008
3 - Corrida Longevidade Bradesco Campinas/SP ......6 km 14/09/2008
4 - Volta ao Cristo Poços de Caldas/MG............16 km 25/01/2009
5 - Corrida da Lua Campinas/SP ...................10 km 07/03/2009
6 - Tribuna Fm Santos/SP ..........................10 km 1705/2009
7 - Corrida do Baton Campinas/SP ................. 6 km 24/05/2009
8 - Corrida Longevidade Bradesco Campinas/SP ......6 km 26/07/2009
9 - Corrida Mizuno São Paulo/SP...................16 km 02/08/2009
10 - Corrida Virada esportiva Paulínia/SP ......... 4 km 24/10/2009
11 - Corrida República Campinas/SP ................10 km 15/11/2009
12 - Corrida São Nicolau Piracicaba/SP ............ 8 km 12/12/2009
13 - Corrida São Silvestre São Paulo/SP ...........15 km 31/12/2009
14 - Volta ao Cristo Poços de Caldas/Mg ...........16 km 31/12/2010
15 - Corrida Cross Explore Piracicaba/SP .......... 8 km 27/02/2010
16 - Corrida Renovias Campinas/SP ................. 6 km 07/03/2010
17 - Corrida Wetn Wild Itupeva/SP .................10 km 28/03/2010
18 - Corrida Longevidade Bradesco Campinas/SP ..... 6 km 25/04/2010
19 - Corrida Baton Campinas/SP .................... 6 km 23/05/2010
20 - Corrida Cross Explore Piracicaba /SP ......... 8 km 12/06/2010
21 - Correr e Caminhar Campinas/SP ................ 6 km 27/06/2010
22 - XERRA BRASIL - Indaiatuba/SP.................. 8 km 28/08/2010
23 - Correr e Caminhar Campinas /SP................ 7 km 07/09/2010
24 - Meia Maratona de Praia Grande /SP ........... 21 KM 12/09/2010
25 - Corrida Integração Campinas / SP ............ 10 km 26/09/2010
26 - Corrida Trail Run Kailash Campinas/SP ........ 11 km 17/10/2010
27 - Corrida 3º Corrida Ilumina Piracicaba/SP ....10 km 06/11/2010
28 - 4º Corrida Kailash............................10 km 18/12/2010
29 - São Silvestre Conchal......................... 7 km 31/12/2010
30 - 29º Volta ao Cristo-Poços de Caldas-M.G ......16 km 31/01/2011
31 - Corrida Cross Coutry Explore-Piracicaba SP.... 7 km 12/03/2011
32 - Corrida Wetn Wild Itupeva- S>P................ 5 km 03/04/2011
33 - Mizuno 10 Miles. São Paulo - S.P..............16 km 17/04/2011
34 - Tribuna Fm- Santos - S. P.....................10 km 15/05/2011
35 - Track Field Shopping galeria -Campinas- SP ... 5 km 22/05/2011
36 - Meia Maratona Campinas-S.P..............21km 17/07/2011
37 - Meia Maratona Internacional do Rio ..21 km 21/08/2011
38 - Corrida Explore Cross Country Piracicaba.......8 km 17/09/2011
39 - 28º corrida Integração Campinas -S.P ..........10 km 25/09/2011
40 - Série Delta etapa Quênia Campinas- S.P....... 10 km 27/11/2011
41 - São Silvestre Conchal........................................7 km 31/12/2011.
42 - 30º Volta ao Cristo -Poços de Caldas -MG ......16 km 29/01/2012
43 - Corrida Pelo Planeta - Guarujá - S.P.................8 km 12/02/2012
44 - Meia Maratona Internacional São Paulo - SP ....21 km 04/03/2012
45 - Mini Maratona de Paraty - RJ ............................18 km 25/03/2012
46 - Mini Maratona de Americana- SP.......................10 km 20/05/2012
47 - Corrida e Caminhada Petrobras-Paulínia-SP..... 10 km 27/05/2012
48 - Maratona de São Paulo........................................ 25 km 17/06/2012
49 - Corrida e Caminhada Ecológica-Sumaré-SP ...... 5km 01/07/2012
50 - Meia Maratona Amil Campinas - SP ....................21 km 15/07/2012
51 - Correr e Caminhar - Indaiatuba-SP........................10 km 05/08/2012
52 - Correr e Caminhasr- Campinas - SP........................10 km 19/08/2012
53 - Eco Running - Campinas - SP.................................... 7 km 26/08/2012
54 - Correr e Caminhar - Mogi Mirim- SP.......................10 km 23/09/2012.
55 - Corrida Integração - Campinas - SP..........................10 km 30/09/2012
56 - Eco Friendly - Nova Odessa - SP................................ 6 km 21/10/2012
57 - Corrida Ilumina - Piracicaba - SP................................ 5 km 11/11/2012
58 - CPFL Nigth Run - Campinas - SP............................... 10km 24/11/2012
59 - Corrida SEW - Indaiatuba - SP.................................. 5km 16/12/2012
60 - Volta ao Cristo - Poços de Caldas - MG...................16km 27/01/2013
61 - 28º Tribuna Unilus- Santos- SP................................10km 19/05/2013
62 - XTERRA Sul de Minas-Poços de Caldas. MG......... 10km 08/06/2013
63 - Maratona do Rio - Rio de Janeiro. RJ ....................42 km 07/07/2013
64 - Corrida Gazeta - Piracicaba. SP ............................05 km 18/08/2013
65 - Night Run - Campinas.SP.......................................10 km 14/09/2013
66 - Mountain Do-Campos do Jordão. S.P....................18km 09/11/2013
67 - Correr e caminhar- Jundiaí. S.P............................. 08km 12/01/2014
68 - 32º Volta ao Cristo- Poços de Caldas. M.G........... 16km 26/01/2014
69 - Meia Maratona Campinas- Campinas- SP ........... 10km 23/03/2014
70 - Igaratá 23K - Igaratá - S.P..................................... 23km 30/03/2014
71 - K21 - Águas de Lindóia - S.P.................................23km 17/05/2014
72 - Petrobrás - Paulínia - S.P........................................ 05km 25/05/2014
73 - Explore - Piracicaba - S.P................................... 14km 26/07/2014
74 - K21 Campos do Jordão- S.P............................... 21km 11/10/2014
75 - Igaratá 23k -Igaratá - S.P.................................23km 29/03/2015
76 - Rotary Day - Piracicaba -S.P.............................5 km 26/04/2015
77 - Corrida 110 anos - Nova Odessa - S.P..............5 km 31/05/2015
78 - Corrida da Fogueira- Poços de Caldas-M.G .... 5km
04/07/2015
79 - Corrida Explore - Piracicaba- S.P .................... 7 km 19/07/2015
80 - Eco Running - Campinas - S.P ..........................7 km 23/08/2015
81 - Locomotiva RAce- Piracicaba- S.P.................... 6km 27/09/2015
82 - Meia Maratona Arraso- Piracicaba- S.P...........21km
13/12/2015
83 - Explore - São Pedro - S.P .................................10km 13/03/2015
84 - Tri REx Evolution- Brotas- S.P.........................10km 16/04/2016
85 - Tivoli Shopping- St. BarbaraOeste-S.P............. 5km 16/05/2016
86 - Corrida Sou +1 - Paulínia- S.P ..........................10km 21/05/2016
87 - Hopi Hari Fun and Run- Vinhedo-S.P.............. 6km 05/06/2016
88 - Corrida Explore - Piracicaba- S.P .....................21km 07/08/2016

corridaTVB - Campinas

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