quarta-feira, 2 de maio de 2012

Foco é tudo

Bom dia amigos blogueiros,
Estou ultimamente aumentando os meus treinos como todos sabem e ontem fiz um treino de 27 km.


Sei que muitos olharão o tempo e vão me dizer que o tempo foi altíssimo.Sim, foi alto mas a tática que estou usando tem dado certo. Estou me adaptando mentalmente ao que seja a kilometragem de 30 km. E assim, que minha mente se situar. Firmo nesse km e só vou tentar diminuir o tempo.

Como funciona nossa mente
Veja bem, nossa mente pode várias vezes ser nossa companheira como pode ser nossa inimiga. Lembro do Vita comentar comigo que existem trajetos em que o corpo dele mandava ele andar em um determinado ponto.
Daí eu disse para ele não é seu corpo que pede, é sua mente.
Portanto, não pare naquele local nunca mais.. se sentir necessidade caminhar. Caminhe em outros pontos para desvincular seu cérebro do compromisso de fazer isso. E para voce mostrar pra ele que quem manda é voce. rsrsrs
Dito e feito ele começou a correr mais e andar menos tendo em vista que não tinha mais obrigação de caminhar naqueles pontos. Seguindo por essa linha de pensamento, comecei a aumentar meus kms para que minha mente conseguisse assimilar a distância. Portanto, não estou no momento preocupada com o tempo que estou fazendo. Mas sim acostumado meu corpo e mente a se movimentar e saber o que representa e que efeitos trazem no meu corpo esse km.
Tenho que parar para tomar gel, barra de cereal e a água eu levo na mochila. Mas, quando acaba tenho que parar e comprar também. Ainda estou tendo um pouco de tontura por conta da Hipoglicemia, portanto todo cuidado é pouco, mas prefiro parar e comer ou tomar gel do que desmaiar naquele estradão Paulínia/Americana.
Isso aumenta o tempo, sem contar as 8 subidas na ida e 8 na volta. Creio que se eu for fazer alguma maratona meu tempo irá diminuir drasticamente. Mas, não é esse o foco e sim..me acostumar.
Voce tem que gostar muito de sua companhia para correr essas distâncias. Pois tem momentos em que está mesmo totalmente sozinho e pensamentos passam a todo momento na cabeça da gente.
Então amigos, continuo aqui como disse sem muitas competições. Mas com muito mais qualidade nos meus treinos. Meu corpo está mais forte e também minha mente sem muitas cobranças escolhe quais as melhores corridas para mim. Já não sou tão refém de corridas, medalhas, tempos. Mas, o amor pelas provas permanece, mesmo assim não é maior do que o amor pela corrida em si. Me sinto mais segura e feliz!

4 comentários:

  1. Olá Myla,

    Fiz uma visita ao teu blog e achei muito interessante.

    Também tenho um blog, onde publico algumas informações sobre corridas e saúde.
    Montei um calendário de corridas aqui da Capital do Estado do Paraná - Curitiba.
    É o post mais visitado.
    Estou seguindo teu blog.
    Ficarei muito contente em receber uma visita de vocês no meu blog (modesto é claro) e mais feliz ainda se merecesse ser adicionado no teu blog.
    Veja em: http://www.julianrunner.blogspot.com.br/

    Tenho uma amiga que mora em Portugal e participou da Maratona de Paris.
    Fiz um post do relato dela. Muito interessante também.

    ET: Se precisar de algo em Curitiba estou a disposição.

    Julian

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  2. Olá.
    primeiramente muito obrigado pela postagem. Manter contato com corredores de todo o Brasil é mesmo muito bom. Trocamos informações sobre treinos e corridas e fazemos belas amizades. Vou passar no seu blog e claro também vou seguir voce!
    Bons treinos abraçãoooooo

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  3. Myla,
    Meu compadre está fazendo algo semelhante para a Maratona do Rio. Os treinos inicialmente basearam-se na freqüência cardíaca, independentemente do tempo que ele fosse levar para cumprir as distâncias estipuladas nos treinos. Agora vejo você fazendo a mesma coisa, fato que faz o bichinho da corrida soprar na minha orelha que em 2013 será minha vez kkk
    Vamos ver se o corpo vai aguentar.
    Boas passadas :-)
    http://andreeotenis.blogspot.com

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  4. Olá Myla. Parabéns pelos desafios. Estou torcendo por vc.
    VC ainda corre corridinhas de 10 Km ?
    Tem uma ai em Paulinia dia 27/05.

    Mas temos uma aqui em Piracicaba tbém e
    acho que o pessoal vai acabar ficando por aqui.

    Abração.
    Osmir

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MINHAS CORRIDAS

1 - Corrida TVB Campinas /SP......................10 km 24/08/2008
2 - Corrida Independencia Campinas /SP.............7 km 07/09/2008
3 - Corrida Longevidade Bradesco Campinas/SP ......6 km 14/09/2008
4 - Volta ao Cristo Poços de Caldas/MG............16 km 25/01/2009
5 - Corrida da Lua Campinas/SP ...................10 km 07/03/2009
6 - Tribuna Fm Santos/SP ..........................10 km 1705/2009
7 - Corrida do Baton Campinas/SP ................. 6 km 24/05/2009
8 - Corrida Longevidade Bradesco Campinas/SP ......6 km 26/07/2009
9 - Corrida Mizuno São Paulo/SP...................16 km 02/08/2009
10 - Corrida Virada esportiva Paulínia/SP ......... 4 km 24/10/2009
11 - Corrida República Campinas/SP ................10 km 15/11/2009
12 - Corrida São Nicolau Piracicaba/SP ............ 8 km 12/12/2009
13 - Corrida São Silvestre São Paulo/SP ...........15 km 31/12/2009
14 - Volta ao Cristo Poços de Caldas/Mg ...........16 km 31/12/2010
15 - Corrida Cross Explore Piracicaba/SP .......... 8 km 27/02/2010
16 - Corrida Renovias Campinas/SP ................. 6 km 07/03/2010
17 - Corrida Wetn Wild Itupeva/SP .................10 km 28/03/2010
18 - Corrida Longevidade Bradesco Campinas/SP ..... 6 km 25/04/2010
19 - Corrida Baton Campinas/SP .................... 6 km 23/05/2010
20 - Corrida Cross Explore Piracicaba /SP ......... 8 km 12/06/2010
21 - Correr e Caminhar Campinas/SP ................ 6 km 27/06/2010
22 - XERRA BRASIL - Indaiatuba/SP.................. 8 km 28/08/2010
23 - Correr e Caminhar Campinas /SP................ 7 km 07/09/2010
24 - Meia Maratona de Praia Grande /SP ........... 21 KM 12/09/2010
25 - Corrida Integração Campinas / SP ............ 10 km 26/09/2010
26 - Corrida Trail Run Kailash Campinas/SP ........ 11 km 17/10/2010
27 - Corrida 3º Corrida Ilumina Piracicaba/SP ....10 km 06/11/2010
28 - 4º Corrida Kailash............................10 km 18/12/2010
29 - São Silvestre Conchal......................... 7 km 31/12/2010
30 - 29º Volta ao Cristo-Poços de Caldas-M.G ......16 km 31/01/2011
31 - Corrida Cross Coutry Explore-Piracicaba SP.... 7 km 12/03/2011
32 - Corrida Wetn Wild Itupeva- S>P................ 5 km 03/04/2011
33 - Mizuno 10 Miles. São Paulo - S.P..............16 km 17/04/2011
34 - Tribuna Fm- Santos - S. P.....................10 km 15/05/2011
35 - Track Field Shopping galeria -Campinas- SP ... 5 km 22/05/2011
36 - Meia Maratona Campinas-S.P..............21km 17/07/2011
37 - Meia Maratona Internacional do Rio ..21 km 21/08/2011
38 - Corrida Explore Cross Country Piracicaba.......8 km 17/09/2011
39 - 28º corrida Integração Campinas -S.P ..........10 km 25/09/2011
40 - Série Delta etapa Quênia Campinas- S.P....... 10 km 27/11/2011
41 - São Silvestre Conchal........................................7 km 31/12/2011.
42 - 30º Volta ao Cristo -Poços de Caldas -MG ......16 km 29/01/2012
43 - Corrida Pelo Planeta - Guarujá - S.P.................8 km 12/02/2012
44 - Meia Maratona Internacional São Paulo - SP ....21 km 04/03/2012
45 - Mini Maratona de Paraty - RJ ............................18 km 25/03/2012
46 - Mini Maratona de Americana- SP.......................10 km 20/05/2012
47 - Corrida e Caminhada Petrobras-Paulínia-SP..... 10 km 27/05/2012
48 - Maratona de São Paulo........................................ 25 km 17/06/2012
49 - Corrida e Caminhada Ecológica-Sumaré-SP ...... 5km 01/07/2012
50 - Meia Maratona Amil Campinas - SP ....................21 km 15/07/2012
51 - Correr e Caminhar - Indaiatuba-SP........................10 km 05/08/2012
52 - Correr e Caminhasr- Campinas - SP........................10 km 19/08/2012
53 - Eco Running - Campinas - SP.................................... 7 km 26/08/2012
54 - Correr e Caminhar - Mogi Mirim- SP.......................10 km 23/09/2012.
55 - Corrida Integração - Campinas - SP..........................10 km 30/09/2012
56 - Eco Friendly - Nova Odessa - SP................................ 6 km 21/10/2012
57 - Corrida Ilumina - Piracicaba - SP................................ 5 km 11/11/2012
58 - CPFL Nigth Run - Campinas - SP............................... 10km 24/11/2012
59 - Corrida SEW - Indaiatuba - SP.................................. 5km 16/12/2012
60 - Volta ao Cristo - Poços de Caldas - MG...................16km 27/01/2013
61 - 28º Tribuna Unilus- Santos- SP................................10km 19/05/2013
62 - XTERRA Sul de Minas-Poços de Caldas. MG......... 10km 08/06/2013
63 - Maratona do Rio - Rio de Janeiro. RJ ....................42 km 07/07/2013
64 - Corrida Gazeta - Piracicaba. SP ............................05 km 18/08/2013
65 - Night Run - Campinas.SP.......................................10 km 14/09/2013
66 - Mountain Do-Campos do Jordão. S.P....................18km 09/11/2013
67 - Correr e caminhar- Jundiaí. S.P............................. 08km 12/01/2014
68 - 32º Volta ao Cristo- Poços de Caldas. M.G........... 16km 26/01/2014
69 - Meia Maratona Campinas- Campinas- SP ........... 10km 23/03/2014
70 - Igaratá 23K - Igaratá - S.P..................................... 23km 30/03/2014
71 - K21 - Águas de Lindóia - S.P.................................23km 17/05/2014
72 - Petrobrás - Paulínia - S.P........................................ 05km 25/05/2014
73 - Explore - Piracicaba - S.P................................... 14km 26/07/2014
74 - K21 Campos do Jordão- S.P............................... 21km 11/10/2014
75 - Igaratá 23k -Igaratá - S.P.................................23km 29/03/2015
76 - Rotary Day - Piracicaba -S.P.............................5 km 26/04/2015
77 - Corrida 110 anos - Nova Odessa - S.P..............5 km 31/05/2015
78 - Corrida da Fogueira- Poços de Caldas-M.G .... 5km
04/07/2015
79 - Corrida Explore - Piracicaba- S.P .................... 7 km 19/07/2015
80 - Eco Running - Campinas - S.P ..........................7 km 23/08/2015
81 - Locomotiva RAce- Piracicaba- S.P.................... 6km 27/09/2015
82 - Meia Maratona Arraso- Piracicaba- S.P...........21km
13/12/2015
83 - Explore - São Pedro - S.P .................................10km 13/03/2015
84 - Tri REx Evolution- Brotas- S.P.........................10km 16/04/2016
85 - Tivoli Shopping- St. BarbaraOeste-S.P............. 5km 16/05/2016
86 - Corrida Sou +1 - Paulínia- S.P ..........................10km 21/05/2016
87 - Hopi Hari Fun and Run- Vinhedo-S.P.............. 6km 05/06/2016
88 - Corrida Explore - Piracicaba- S.P .....................21km 07/08/2016
89 - Corrida do Batom - Sorocaba-SP ...................... 05km 12/03/2017
90 - Corrida Oba - Campinas- S.P........................... 08km
02/04/2017
91 - Maratona de revezamento-Campinas S.P....... 21km 16/07/2017
92 - Calegaris Run - Paulínia- S.P .......................... 6km 30/07/2017

corridaTVB - Campinas

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