segunda-feira, 7 de abril de 2014

11 Razões para correr montanha, trilha e cross country

Boa tarde amigos queridos,

Com o aumento de provas pelo país, surgem também muitos questionamentos em questão a tudo o que envolve este nosso mundo maravilhoso. Provas curtas ou longas? provas de pista ou provas cross country?
provas em trilha ou não?.
Bem amigos quero dizer a vocês o meu pensamento em questão a tudo isto. Já fiz muitas provas enormes, destas com 18 mil ou 20 mil pessoas participando. Saída muvucada, dificuldade para pegar um simples copo de água, dificuldade de acesso ao local da prova, preços exorbitantes que não valem o prazer da prova. Corri provas desde 4 km até 42 km em vários locais, mas a minha mentalidade foi mudando a partir da São Silvestre onde vi que a demora até se chegar a largada é muito grande. Não se tem paisagem bonita pra olhar, só prédios e prédios por todo lado um calor danado gerado pelo asfalto. Então parti para as corridas cross. E cito aqui algumas razões:
 - Quantidade de participantes limitada ( portanto um melhor tratamento ao corredor e atenção)
 - Visual exuberante que no nosso dia a dia fica difícil encontrar. Pois treinamos muito em asfalto.
 - O desafio das subidas melhor o  desempenho até mesmo nas provas de asfalto e curtas, pois treinar subidas aumenta a resistência e o fôlego do atleta.
 - Ar mais limpo para a respiração, já que com aquela quantidade de ar disponível fica mais leve a respiração.
 - Clima mais ameno. Pois com a quantidade de árvores pelo percurso existem locais frescos o que nos dá um fôlego extra.
 - A aventura de ver e estar em locais que no nosso dia a dia não vemos constantemente.
 - A dificuldade do percurso de montanha e trilha, melhora seu ritmo e seu tempo nas provas em pista.
 - Com a trepidação do local, melhora então nossa percepção de espaço, deixa o corpo mais ágil.
 - A respiração de quem corre montanha é diferente. Automaticamente você planeja passo a passo as subidas.
 -  Fortalecimento de toda a região dorsal, ou seja aquelas dores nas costas melhoram( eu posso dizer isto de carteirinha já que depois que parti para as corridas de montanha meu cisto diminuiu mais ainda as dores)
 -  O espírito aventureiro está em todo corredor, e não saber o que ele irá encontrar a frente é muito mais motivante e energizante. A descoberta a cada curva nos motiva a continuar sempre!

Por isto meus amigos, resolvi fazer parte de um circuito, Nunca tinha feito um circuito todo. Já estava desistindo e indo para provas curtas. Mas pra quê?  pegar pódio por categoria eu pego a qualquer momento em provas de 5  e  10 km. Mas.. e o meu prazer da corrida? onde está?.
Resolvi dar ouvidos ao meu coração e esquecer de tempos e ir na corrida pela paisagem, pelo desafio, pela descoberta.. enfim.. pela aventura!
Um circuito com quilometragens diferentes pra testar mesmo e aqui perto de mim se fez presente. E eu não consegui resistir. Já fazia tempo que eu queria mas agora.. agora não consegui!
Três provas para me esbaldar em meio a natureza com quilometragens como gosto. Recomendo a todos que tentem pelo menos uma vez. Sem os atropelos das corridas elitizadas e lotadas sintam o ar fresco, vejam as plantas, as árvores e tenho certeza.. irão se apaixonar como me apaixonei!
Convido a todos que participem! corram por prazer, por saúde..Corram por amor ao esporte, amor ao local.. estas são as corridas que jamais irão sair de sua mente!
As inscrições estão disponíveis neste site:
http://www.ultrarunnereventos.net/

Bons treinos..

2 comentários:

  1. Ainda não tive a oportunidade de correr uma prova assim. Apenas pude treinar algumas vezes nas estradas de chão das chácaras. Mas uma aventura assim está na minha lista de desejos.
    Abraços

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    Respostas

    1. Eu já estive em muitas provas assim, e confesso que as corridas no asfalto perderam um pouco daquela mágica do começo sabe. Hoje para que eu participe tem que ter amigos e não ser muito lotada e ter pelo menos um percurso legal. Nas provas de montanha ou cross a gente fica muito mais a vontade. O ritmo é mais lento dada a dificuldade, mas em comparação a paisagem é outra. Realmente, são as melhores. Procure uma e tente, já que treina em chácaras será bem mais fácil para você. Agraços!

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MINHAS CORRIDAS

1 - Corrida TVB Campinas /SP......................10 km 24/08/2008
2 - Corrida Independencia Campinas /SP.............7 km 07/09/2008
3 - Corrida Longevidade Bradesco Campinas/SP ......6 km 14/09/2008
4 - Volta ao Cristo Poços de Caldas/MG............16 km 25/01/2009
5 - Corrida da Lua Campinas/SP ...................10 km 07/03/2009
6 - Tribuna Fm Santos/SP ..........................10 km 1705/2009
7 - Corrida do Baton Campinas/SP ................. 6 km 24/05/2009
8 - Corrida Longevidade Bradesco Campinas/SP ......6 km 26/07/2009
9 - Corrida Mizuno São Paulo/SP...................16 km 02/08/2009
10 - Corrida Virada esportiva Paulínia/SP ......... 4 km 24/10/2009
11 - Corrida República Campinas/SP ................10 km 15/11/2009
12 - Corrida São Nicolau Piracicaba/SP ............ 8 km 12/12/2009
13 - Corrida São Silvestre São Paulo/SP ...........15 km 31/12/2009
14 - Volta ao Cristo Poços de Caldas/Mg ...........16 km 31/12/2010
15 - Corrida Cross Explore Piracicaba/SP .......... 8 km 27/02/2010
16 - Corrida Renovias Campinas/SP ................. 6 km 07/03/2010
17 - Corrida Wetn Wild Itupeva/SP .................10 km 28/03/2010
18 - Corrida Longevidade Bradesco Campinas/SP ..... 6 km 25/04/2010
19 - Corrida Baton Campinas/SP .................... 6 km 23/05/2010
20 - Corrida Cross Explore Piracicaba /SP ......... 8 km 12/06/2010
21 - Correr e Caminhar Campinas/SP ................ 6 km 27/06/2010
22 - XERRA BRASIL - Indaiatuba/SP.................. 8 km 28/08/2010
23 - Correr e Caminhar Campinas /SP................ 7 km 07/09/2010
24 - Meia Maratona de Praia Grande /SP ........... 21 KM 12/09/2010
25 - Corrida Integração Campinas / SP ............ 10 km 26/09/2010
26 - Corrida Trail Run Kailash Campinas/SP ........ 11 km 17/10/2010
27 - Corrida 3º Corrida Ilumina Piracicaba/SP ....10 km 06/11/2010
28 - 4º Corrida Kailash............................10 km 18/12/2010
29 - São Silvestre Conchal......................... 7 km 31/12/2010
30 - 29º Volta ao Cristo-Poços de Caldas-M.G ......16 km 31/01/2011
31 - Corrida Cross Coutry Explore-Piracicaba SP.... 7 km 12/03/2011
32 - Corrida Wetn Wild Itupeva- S>P................ 5 km 03/04/2011
33 - Mizuno 10 Miles. São Paulo - S.P..............16 km 17/04/2011
34 - Tribuna Fm- Santos - S. P.....................10 km 15/05/2011
35 - Track Field Shopping galeria -Campinas- SP ... 5 km 22/05/2011
36 - Meia Maratona Campinas-S.P..............21km 17/07/2011
37 - Meia Maratona Internacional do Rio ..21 km 21/08/2011
38 - Corrida Explore Cross Country Piracicaba.......8 km 17/09/2011
39 - 28º corrida Integração Campinas -S.P ..........10 km 25/09/2011
40 - Série Delta etapa Quênia Campinas- S.P....... 10 km 27/11/2011
41 - São Silvestre Conchal........................................7 km 31/12/2011.
42 - 30º Volta ao Cristo -Poços de Caldas -MG ......16 km 29/01/2012
43 - Corrida Pelo Planeta - Guarujá - S.P.................8 km 12/02/2012
44 - Meia Maratona Internacional São Paulo - SP ....21 km 04/03/2012
45 - Mini Maratona de Paraty - RJ ............................18 km 25/03/2012
46 - Mini Maratona de Americana- SP.......................10 km 20/05/2012
47 - Corrida e Caminhada Petrobras-Paulínia-SP..... 10 km 27/05/2012
48 - Maratona de São Paulo........................................ 25 km 17/06/2012
49 - Corrida e Caminhada Ecológica-Sumaré-SP ...... 5km 01/07/2012
50 - Meia Maratona Amil Campinas - SP ....................21 km 15/07/2012
51 - Correr e Caminhar - Indaiatuba-SP........................10 km 05/08/2012
52 - Correr e Caminhasr- Campinas - SP........................10 km 19/08/2012
53 - Eco Running - Campinas - SP.................................... 7 km 26/08/2012
54 - Correr e Caminhar - Mogi Mirim- SP.......................10 km 23/09/2012.
55 - Corrida Integração - Campinas - SP..........................10 km 30/09/2012
56 - Eco Friendly - Nova Odessa - SP................................ 6 km 21/10/2012
57 - Corrida Ilumina - Piracicaba - SP................................ 5 km 11/11/2012
58 - CPFL Nigth Run - Campinas - SP............................... 10km 24/11/2012
59 - Corrida SEW - Indaiatuba - SP.................................. 5km 16/12/2012
60 - Volta ao Cristo - Poços de Caldas - MG...................16km 27/01/2013
61 - 28º Tribuna Unilus- Santos- SP................................10km 19/05/2013
62 - XTERRA Sul de Minas-Poços de Caldas. MG......... 10km 08/06/2013
63 - Maratona do Rio - Rio de Janeiro. RJ ....................42 km 07/07/2013
64 - Corrida Gazeta - Piracicaba. SP ............................05 km 18/08/2013
65 - Night Run - Campinas.SP.......................................10 km 14/09/2013
66 - Mountain Do-Campos do Jordão. S.P....................18km 09/11/2013
67 - Correr e caminhar- Jundiaí. S.P............................. 08km 12/01/2014
68 - 32º Volta ao Cristo- Poços de Caldas. M.G........... 16km 26/01/2014
69 - Meia Maratona Campinas- Campinas- SP ........... 10km 23/03/2014
70 - Igaratá 23K - Igaratá - S.P..................................... 23km 30/03/2014
71 - K21 - Águas de Lindóia - S.P.................................23km 17/05/2014
72 - Petrobrás - Paulínia - S.P........................................ 05km 25/05/2014
73 - Explore - Piracicaba - S.P................................... 14km 26/07/2014
74 - K21 Campos do Jordão- S.P............................... 21km 11/10/2014
75 - Igaratá 23k -Igaratá - S.P.................................23km 29/03/2015
76 - Rotary Day - Piracicaba -S.P.............................5 km 26/04/2015
77 - Corrida 110 anos - Nova Odessa - S.P..............5 km 31/05/2015
78 - Corrida da Fogueira- Poços de Caldas-M.G .... 5km
04/07/2015
79 - Corrida Explore - Piracicaba- S.P .................... 7 km 19/07/2015
80 - Eco Running - Campinas - S.P ..........................7 km 23/08/2015
81 - Locomotiva RAce- Piracicaba- S.P.................... 6km 27/09/2015
82 - Meia Maratona Arraso- Piracicaba- S.P...........21km
13/12/2015
83 - Explore - São Pedro - S.P .................................10km 13/03/2015
84 - Tri REx Evolution- Brotas- S.P.........................10km 16/04/2016
85 - Tivoli Shopping- St. BarbaraOeste-S.P............. 5km 16/05/2016
86 - Corrida Sou +1 - Paulínia- S.P ..........................10km 21/05/2016
87 - Hopi Hari Fun and Run- Vinhedo-S.P.............. 6km 05/06/2016
88 - Corrida Explore - Piracicaba- S.P .....................21km 07/08/2016

corridaTVB - Campinas

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